周三迎大雪!6禁忌、習俗一次看

週三(7日)就是大雪,清水孟國際塔羅小孟老師指出,在古人認為北方地區出現較強的冷空氣,因此會有規模較大的降雪,而大雪這天也有不少禁忌、習俗,大家不妨可以參考一下。

▼明天迎來二十四節氣的大雪。(示意圖/翻攝自pexels)

●大雪禁忌

1.不要過度運動

大雪天氣寒冷過度運動容易讓身體能量減少,心血管收縮比較快,有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣,引發心臟疾病。

2.不宜在室內開強烈暖氣

大雪天許多民眾會取暖,但有些民眾會將暖氣開的特別強烈,導致出門天氣冷熱變化太大,容易感冒頭暈。

3.禁止棉被蓋頭

許多民眾在大雪天喜歡將棉被蓋頭取暖,然而棉被蓋頭容易影響運勢惡夢較多,也容易空氣不流通呼吸不上來引發肺部疾病 。

▼睡覺時勿將棉被蓋頭,避免影響運勢。(示意圖/翻攝自pexels)

4.老人不宜戶外吹風太久

大雪天,天氣嚴寒尤其冷空氣強烈,一些老年人身體不好,容易突發猝死意外,因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻,因此家中有老年人一定要多加當心留意。

5.不宜到海邊與山上

大雪天避免到海邊與山上旅遊,因為這些地方風大,體弱者容易沖到風煞,導致頭部不舒服,嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。

6.忌晚睡早起

大雪嚴冬天氣寒冷,倘若晚睡者對陽氣不好,容易陽氣欠缺,身體能量不足,倘若你又早起睡眠不夠,外出容易手腳冰冷、嘴唇乾裂,嚴重者也容易有猝死意外事故發生。

●大雪習俗

1.吃洋蔥

大雪天適合吃洋蔥,因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒,可以逼走寒氣。

▼可以多吃洋蔥暖胃,逼走寒氣。(示意圖/翻攝自pexels)

2.吃醃肉

有句俗語,叫做「小雪醃菜,大雪醃肉,因此大雪天適合吃醃肉,可以補充體力也能讓我們熱量增加,可以抵擋寒冷。

3.多吃溫熱性的根莖食物

大雪天多吃如山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材,含大量鐵、錳、磷、鈣等,可以保暖禦寒,還能去除多餘的膽固醇。

4.核桃仁

核桃仁可以補腎氣,因為裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性,使我們能夠活化血液,冬天多食能增強抵抗力與活力,也能讓身體保暖。

5.韭菜

韭菜為熱性植物,多吃能在冬天暖胃與暖腎,容易手腳冰冷者建議可以常吃,能有效保暖讓身體溫暖。

6.紅薯

冬天吃紅薯,內含有豐富的鉀元素,能有效防止冬天高血壓發生,還可以預防中風。

7.熱薑茶

冬天喝薑茶能加快血液循環,還能抗氧化,在冬天裡可以預防感冒,幫助消化。


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