因兒子一句話傷透心,40歲媽媽決心「地獄式減肥」成功-80kg,和兒子一起變自信又健康

因兒子一句話傷透心,40歲媽媽決心「地獄式減肥」成功-80kg,和兒子一起變自信又健康

世上的媽媽之所以偉大,除了因為要經歷十月懷胎和生產之痛,還得承受產後帶來的身心變化,例如:出現妊娠紋、容易漏尿、肥胖和抑鬱等問題。但是作為母親很多時候都會專注于照顧孩子,而疏忽了自己的需要。期望的只是孩子能健康的成長,體諒媽媽的苦心就好。不過美國一位32歲媽媽的兒子就不太能體諒,嫌棄其母肥胖過于難看,豈料卻為這位媽媽帶來180度大轉變。

32歲Erica產後達到150kg

美國32歲的媽媽Erica從小不太在乎自己的身型,在大學時期體重一直維持在125kg左右。但是產後體重達到150kg的高峰,使她看起來像極了40多歲的太太。雖然其他人聽到Erica的真實年齡之後都驚訝不已,Erica卻一點都不介意。不過作為母親,當然最在意孩子的看法。

打擊使她下定決心

一天Erica送幼稚園的兒子去上學時,兒子忽然吐出一句:「媽媽以後別來學校接我了!」原來Erica的身型讓兒子被其他同學嘲笑,性格也變得內向,不喜歡和同學說話。Erica聽到後晴天霹靂,一方面因為連兒子也嫌棄自己而感到傷心欲絕;另一方面得知兒子被欺負,非常心痛,Erica甚至回家大哭。不過這樣的打擊終于使她下定決心,為了兒子和自己而健康減肥。

改變飲食習慣

跟一般人無異,Erica先從改變飲食習慣開始,不但戒掉吃零食的習慣,而且盡量不吃碳水化合物與澱粉,改以高蛋白質的食物,如:雞肉、雞蛋等作為主食。怎料身體一時不能適應巨大的飲食變化而出現毛病。既然控制飲食這條路走不通,Erica決定以運動代替節食。她開始進行有氧訓練,而走台階及踏板運動是她最喜歡,而且感覺最有趣的運動方式。

Erica地獄式減肥

最後,在Erica一連串地獄式減肥下,她成功減掉了80KG之多,相等于原來一半的她。後來她甚至成為了一名健身教練,不時在IG分享做運動及維持身材的秘訣。現在兒子更會主動介紹媽媽,為她感到驕傲,變得活潑好動,還參加了學校的棒球賽。當初兒子一句無心的話刺中媽媽的心,媽媽原本只是為了不再讓孩子丟臉,最後卻為自己的人生迎來180度的改變,變得自信又健康。


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