川字腹肌訓練|7大動作每日只需5分鐘、輕鬆踢走大肚腩

川字腹肌訓練|7大動作每日只需5分鐘、輕鬆踢走大肚腩

【腹肌訓練】最怕被人看到有小肚腩!

踏入20歲中期,新陳代謝開始減慢,肌肉量亦會隨著年齡增長而流失,脂肪會容易積聚變成肚腩!

若果你還有追求有線條的腹肌的決心,不妨看看以下這位韓國女生Dance Jin的自創速成川字腹肌訓練,每日只需5分鐘,川字腹肌就輕鬆出現啦!


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