38歲夏于喬分享6大「喬式保養哲學」,大膽追求符合自己年齡的健康美

38歲夏于喬分享6大「喬式保養哲學」,大膽追求符合自己年齡的健康美

女星夏于喬近年來逐步從主持界轉戰戲劇圈發展,演技備受觀眾肯定也獲得了相當亮眼的成績,近期更是出演Disney+台日合製影集《台北女子圖鑑》,劇中夏于喬飾演桂綸鎂的閨蜜,同為台南人北上打拚的他們,為了夢想咬牙苦撐,真實的訴說著30、40世代的心聲。多年來一直保持健康、甜美形象的夏于喬,大方公開了6大「喬式保養哲學」,38歲的她依然有著超滑嫩的少女肌膚,快來把這幾點筆記起來吧,讓保養過程少走一些彎路!

喬式保養哲學1.保養第一步先認識自己

每個人的肌膚狀況不盡相同,適合別人的產品不一定適合自己,就像油肌、乾肌、混合肌所搭配的保養品也有所差異,因此夏于喬提醒大家保養的第一步驟是先要「認識自己的膚質」,再進一步選擇匹配的保養方式,而不是盲目的追求明星代言或者暢銷商品。

喬式保養哲學2.徹底清潔肌膚

清潔的乾淨與否決定了保養成效的好壞,做好清潔才能提高肌膚代謝,而這其實也就是卸妝、洗臉的重要性,在沒有徹底清潔的肌膚上塗抹保養品,除了完全沒效以外,更會造成毛孔堵塞進而讓膚況越來越差,夏于喬也強調讓毛孔能夠呼吸才不易形成痘痘等。

喬式保養哲學3.保濕是好皮膚的基底

當皮膚缺乏水分時,毛孔、皺紋就會在無意間生長出來,人的狀態就會開始顯老,因此夏于喬在保養方面非常重視保濕這一塊,平時清潔完臉部後,她會接著敷上面膜,先讓肌膚吸收足夠的水分,再進行後續的保養程序,打好基礎能使得接下來的步驟事半功倍。

喬式保養哲學4.防曬是美白根本

長時間曝曬于陽光之下,紫外線會導致肌膚出現光老化的現象,等到發現時就已經為時已晚了,事後做再多的美白效果也有限,不難看出防曬到底有多重要,夏于喬表示平時不管有沒有化妝,只要出門防曬、墨鏡、帽子堅持一樣也不可少,她的白皙的肌膚就是這樣養出來的。

喬式保養哲學5.追求屬于自己年齡的美

沒有人有辦法永保青春,隨著年齡增長所出現的老化現象都屬正常身理變化,夏于喬認為,不需要過度追求所謂的「凍齡」,就像30歲的人沒必要刻意去追求20歲的膚況,可以去努力保持緊實度,但也要知道最自然的樣子才是最美麗的,接受每個年齡該有的樣子,才能活得健康快樂。

喬式保養哲學6.拒絕加工食品

過去曾在《型男大主廚》擔任過主持人的夏于喬,對于做菜方面小有研究,疫情期間待在家剛好讓她有時間自己下廚,夏于喬表示在家吃能掌握食物的來源,外賣雖然方便好吃,但過多的添加物會造成身體負擔,尤其加工食品是大忌,熱狗、火腿這些絕對不能碰,堅持下來不僅身材變好,就連健康也大獲改善。


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