文章
綜合推薦
奇聞趣事
熱點新聞
娛樂明星
生肖解析
情感百態
體育競技
萌寵樂園
星座课堂
心靈語錄
健身達人
動漫影音
科技遊戲
健康養生
育兒分享
美食菜譜
生活常識
佛緣佛語
日本
創業職場
影視新聞
旅行風光
植物
美妝時尚
生活小妙招
装修
酷車
历史故事
古裝資訊
韓劇
老照片
金庸故事
體重一樣 但穿起短版上衣大不同,關鍵就在『腰腹線條』
2022/04/26

ADVERTISEMENT

體重一樣,但穿起短版上衣大不同,關鍵就在『腰腹線條』

稍微有留意夏季服裝流行趨勢的人應該已經注意到了,今年不但露背、露肩款式特別多,街頭也隨處可見身穿短版上衣的俏麗女孩,讓人忍不住想要在今年夏天也跟著辣一波!

然而短版上衣實際上身後,映入眼簾的卻是微凸小腹跟筆直腰線的殘酷事實,根本一點辣度也沒有阿~為何明明走在路上的女孩身形體重跟你差不多,穿起來卻是差這麼多!

『腰腹線條』是顯瘦關鍵

其實短版上衣穿得好看的關鍵,就在是否擁有『腰腹線條』,看看這位韓國歐膩的健身前後比較圖立即一目了然!同樣的體重,多了腰腹線條看起來就是比較纖瘦,穿上短版上衣也變得超性感!想要像歐膩一樣自信穿上短版上衣的女孩們,趕快來看看她是怎麼辦到的吧!

ADVERTISEMENT

大量蔬果是飲食重點

其實這位歐膩能練就這樣的火辣身材並非透過節食,而是靠健康的飲食和認真的運動,歐膩很常在IG上分享她自製的飲食內容,從照片上就可以清楚得知,她幾乎甚麼都吃,連火鍋都不忌,但挑選的食物幾乎都是原型食物,而且餐餐都有蔬菜水果,雖然沒有特別不吃澱粉,但會盡量避開炸、烤等烹調方式。

養成良好運動習慣

當然只靠飲食控制還不夠,想要擁有漂亮曲線,運動肯定少不了,在運動部分,歐膩除了會上健身房外,自己在家也會作些居家訓練的動作,像是深蹲訓練、或是腹肌鍛鍊等,

小編為大家挑選了歐膩腹肌鍛鍊的精華版,這個動作不僅可以練到上下腹部,還能訓練核心部位,大家不妨現在開始跟著歐膩動一動,努力打造緊實『腰腹』,在暑假大秀迷人纖腰曲線!

ADVERTISEMENT


一夜蒸發8000億元!繼在中國、歐盟遇阻后,蘋果在美遭「背刺」?
2024/03/24
450台光刻機,2153億元!ASML露出「真面目」,央媒:拋棄幻想
2024/03/22

ADVERTISEMENT

解封!TVB視后李佳芯留短發新造型,參加新劇拍攝的準備工作,清新脫俗
2024/03/21
香港娛樂圈傳來噩耗!TVB知名老戲骨于上周因病離世,享年76歲
2024/03/19
李德仁預言成真,馬斯克「野心」終暴露:為得一花開,不惜百花殘
2024/03/19
繳不出600元水電費!資深女星被目擊「加油站上大夜班」 密友曝「她都在南投生活」
2024/03/18
三個消息傳來,蘋果捅了「馬蜂窩」?比爾蓋茨說對了:霸權的反噬
2024/03/18
一口氣又簽11個!華為、阿里達成鴻蒙合作,余承東:進入戰斗狀態
2024/03/16
比爾蓋茨預言成真,美打壓引發連鎖反應:打得一拳開,免得百拳來
2024/03/16
汪峰的緋聞女友現身直播間,不停的撩撥頭髮,還向網友拋媚眼,誰能抵抗得了!
2024/03/16