今(21)日正是夏至,每年公曆6月21日或22日這天,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,直射北回歸線。此時,北半球的白晝達到一年的最長時間。「夏至」白晝可長達15小時,這一天北半球得到的陽光最多,比南半球多了將近一倍。知名命理師、社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙表示,「夏至」節氣養生尤為重要,並一一說明「夏至」養生需要注意些什麼。
楊登嵙表示,夏至這天修剪頭髮恐將好運剪光光。
一、食的養生
1、夏至時節氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱;冷食瓜果當適可而止,不可過食,以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多,以免化熱生風,激發疔瘡之疾。
二、衣的養生
1、夏季不要穿得太厚,很多年輕人喜歡穿牛仔服飾,夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主,這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講,最好穿紅色的衣服,因為紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線,進而保護皮膚,防止皮膚老化甚至癌變。
2、衣服的布料儘量選用棉質及亞麻,這樣容易吸汗和透氣。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日