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※按摩穴位刺激生長激素,中醫幫忙長高不是夢
2021/10/03
2021/10/03

有句話說,身高70%天註定,30%靠後天努力。對矮個子基因但又想「鶴立雞群」的人而言,可能會受點小小打擊。但也不用氣餒,因為後天幫助長高的方法很多,包含睡眠時間、營養攝取、運動或醫療輔助,其中,穴道按摩也是一種。

中醫師樓中亮就曾于臉書上分享他的臨床案例,以調理體質跟刺激穴道,讓一名26歲、超過發育期的女生長高4公分!

中醫穴道按摩、調理助增高

根據樓中亮中醫師發布的影片內容表示,透過中醫療程協助增高的案例不少,其中,他收治過最大歲數的個案年紀,是一名26歲的女生,方法是依照個案體質,選擇合適的中藥材進行身體調理,再加上穴道按摩:按壓百會穴和腳趾大拇指(可以用小工具,如原子筆的筆腹反覆按揉),半年內讓個案從156公分長高到160公分。

百會穴位于頭頂上方,取穴位置可以從雙耳耳尖對上去,再從前方眉心拉到後方為一中線,兩線交界處為百會穴,經常按壓此位置,還可以幫助安神、醒腦的功用。

而根據開業中醫師杜憲閎的說法,針灸或按摩穴道有助于氣血循環,刺激分泌生長激素,除了百會穴之外,還可以選擇按壓兩個其它穴道,包含:

四神聰穴:在頭頂處,百會穴前後左右各1寸距離。

湧泉穴:腳底中間凹陷處,在足掌的前1/3處。

湧泉穴可以提升腎機能,包含骨骼、髮及荷爾蒙的生長有關。根據中國醫藥大學中醫學院院長孫茂峰的著作《一穴解痛》中提到過,腎精有助于骨骼生長和修復,還可以幫助青春期階段的青少族群增高,按摩之外,也可以適時進行跳繩、打籃球等運動,這些動作會讓腳底受到刺激,有機會幫助身高發育。

扶原中醫診所總院長郭大維醫師也曾表示,按壓穴位只要感覺到有痠、脹的感覺即可。

男補腎、女補血 中醫講解轉骨方道理

除了穴道按摩以外,想要長高所需要做的身體調養,也可能從飲食或藥物下手。執業中醫師廖碧盈曾說明指出,「氣血」是人體生命的原動力,在生理調養上女子著重血,男生則著重氣;此外發育則與臟腑中的腎、脾有關,雖然先天遺傳不易改變,但轉大人時期藉由補養氣血、健脾益腎的體質調理,仍有機會讓孩子發育更好。

至于轉骨方何時使用?廖碧盈中醫師建議,一般來說會在孩子的第二性徵出現時才服用,因為過早容易使孩子性早熟,時機過晚則無效。此外也要注意轉骨方是否適合孩子的體質,才不會傷身。




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