減肥可以吃什麼？低卡低熱量的減肥瘦身食譜有哪些？瘦身也要兼顧營養與飽足感，才能漂亮瘦身不捱餓，介紹以下4款低熱量蔬菜捲食譜，蛋白質、蔬菜、主食都包含在內，每款熱量約300-400大卡左右，當正餐吃也很滿足！
蕎麥麵煮過後，先煎蛋皮，再將蕎麥麵放至蛋皮上，塗上喜歡的醬料，並放入生菜與雞肉，再用保鮮膜捲起即可。
將番茄與小黃瓜切片，煎好荷包蛋與雞胸肉，把生菜鋪平，放入上述的食材後用保鮮膜捲起即可。
將馬鈴薯蒸熟壓成泥備用，將茄子蒸熟與雞蛋一起炒，火腿切丁、喜愛的蔬菜燙熟切碎，並將上述食材攪拌均勻，平鋪生菜後將食材放置于上，用保鮮膜捲起即可。
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
