人為什麼會生氣呢?身心健康是相輔相成，相互影響的。怒則傷肝，肝傷易怒。有的人動怒是因為自卑，敏感多疑，自尊心強。

有人意無意間一句話都會覺得是在針對他，看不起他，由此惱羞成怒。

有人動怒是因為控制欲強，一切都得按自己意願，別人稍有不從，他就覺得別人是在跟他對著幹。

控制權受到威脅，所以通過暴怒來壓制住對方，以此來控制對方。

但終究，生氣都是拿別人的錯誤來懲罰自己也讓自己陷入短暫的瘋狂。

01

有一個人特別愛生氣，就去問一位老者，要如何才能改掉這個毛病。

老者就給了他一塊木板和許多釘子，說：以後你每生一次氣，就往木板上釘一個釘子。

幾個月後，他拿著釘滿釘子的木板來找老者：我還是愛生氣啊。老者笑笑說：那你把這木板上的釘子一顆顆拔下來看看。

那人看著密密麻麻，千瘡百孔的木板有點被嚇到了，老者說：這塊木板就是你的心啊。

你每一次生氣，讓別人難受的同時，傷害最深的其實是你自己。

02

有時我們會說「肺都要氣炸了」，「氣得我渾身哆嗦」……別以為這只是誇張的言辭，從醫學角度看，這些說法並不是沒有依據的。

美國生理學家愛爾馬實驗顯示：人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，沉澱在體內很難排出，人每生氣一次體內產生的毒素，足以毒死一隻小白鼠。

生氣就是在產生毒來毒自己啊，用別人的錯誤來傷害自己，是多麼愚蠢的事。

生活中讓我們生氣的事，其實都沒有我們想像中的嚴重，只是當時的情緒讓我們覺得這很嚴重而已。

有句話說的好：如果你本來就是對的，你沒有必要生氣；如果你是錯的，你沒有資格生氣。

多一份超然和寬容，放下一些執念，放過了別人，自己也落得自在。

03

一個老和尚養了一盆蘭花，他對這盆淡雅的蘭花呵護有加，經常澆水除草，特別的珍愛。

有一次，老和尚要外出會友，便把這盆花託付給小和尚，請他幫忙照看。小和尚很是負責，像老和尚一樣用心呵護蘭花，蘭花茁壯地成長著。

不想天降暴雨，狂風把蘭花打翻砸壞了。小和尚趕回來，看到一地的殘枝敗葉，十分痛心，也很害怕老和尚責怪他。

過幾天老和尚回來了，小和尚向他講述了蘭花的事情，並準備接受他的責怪。

可老和尚什麼也沒說，小和尚感到很意外，因為那畢竟是老和尚最心愛的蘭花呀。

老和尚淡淡一笑，說道：我養蘭花，不是為了生氣的。

簡單的一句話，卻道出了一種豁達的人生態度。

人生如此漫長，又怎麼會是一朝一夕呢?不要急慢慢來，焦慮無法讓任何事情好轉。

別被生活奴役，做自己的主人。有智慧的人，不是一味向前拚了命的往前，而是有自己的節奏，知道何時該跑何時該休息。

收放能自如，生活才能自如。如是，方得一生安好，不翻車。

生活從來不能順心順意，人生也不能一帆風順，好好過這一生，最好懂得不生氣。

不生氣，才是真的放下了自己，也是替自己來〝謀出路〞。凡事多想幾次，慢慢想，不生氣。