天氣越來越熱，想要大露手臂跟腿但又還沒減肥成功怎麼辦？別擔心，小編為你推薦日本最夯的「醋高麗菜減肥」，趁著疫情期間在家甩肉超輕鬆！
日本醫學博士石原結實說過，因為高麗菜中含有能夠強化肝功能的維生素，且能抑制癌細胞增加，被視為預防肝癌的重要食材！而且高麗菜熱量低，吃的時候必須大量咀嚼，咀嚼次數越多，就能帶給大腦飽足感，對減肥效果顯著！此外醋則有助于降低內臟脂肪、清腸排毒、調節血壓、促進心血管健康等等的好處，所以「醋高麗菜」
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日本女醫生石原真奈也實測「醋高麗菜」減肥法，半年就瘦了5公斤！而且沒有運動也不挨餓，使用的方法就是三餐正常吃，只是把晚餐的糙米飯換成吃「醋高麗菜」，小小的飲食改變卻能無痛甩肉真的太厲害啦~小夥伴們，想在家減肥現在是最好的時刻啊~
而且這道減肥聖品只要簡單幾步驟就能完成，一起來動手做做看吧~
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Step2：將高麗菜絲放入夾鏈袋裡面，然後將醋倒入，淹過高麗菜絲。
Step3：把空氣擠出，密封好夾鏈袋，放入冰箱一個禮拜後就可以享用啦~
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之後可以放入密封罐做保存，取出食用時一定要用乾淨的筷子，以免細菌進入喔~p
食用時機：餐前吃、替換澱粉可以先在飯前吃醋高麗菜當前菜，讓飽食中樞得到刺激、有飽足感，就不容易吃太多，自然減少熱量攝取。此外還有抑制血糖急速上升、降血壓、養顏美容的效果！也能夠將一餐的澱粉改成醋高麗菜，只要一周就可以感受到體態變輕盈！想要趕在解封之前甩肉的朋友們趕緊試試看~
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
