7張照片看詹姆斯肌肉進化史,從最早修長身材 到如今成滅霸

sohappy 2021/10/26 檢舉 我要評論

詹姆斯的肌肉,在小前鋒位置那真的是天花板了。如今37歲的他,肌肉還是很完美,這是他19年如一日堅持練出來。為了這一身肌肉,詹姆斯付出了太多,這裡面包括訓練和大量金錢,他的肌肉接近完美狀態。不過詹姆斯肌肉並非一開始就這麼強,他也是一步步練到了今天的境界,今天就來看看,詹姆斯肌肉的進化史。

詹姆斯最早身材是很修長,身材偏瘦,這跟身邊麥迪的身材相似。早期詹姆斯打球很靈動,那就是身材修長的原因,那個時候球風瀟灑飄逸,觀賞度很高。

在騎士確立核心地位後,詹姆斯為了在東部殺出一條血路,他開始了肌肉進化。短短幾年時間,他的身材已經有明顯提高,肌肉那是漲了不少。球衣穿在身上沒有松垮垮的感覺,體型開始變得魁梧起來。

在離開騎士最後2年時間,詹姆斯身體達到了一個小巔峰,那個時候球衣已經能穿出緊身衣的感覺,他的三角肌已經練得很完美。

來到熱火詹姆斯開始增重,因為在這裡他需要經常客串4號位。熱乎時期詹姆斯常年240斤左右,這比一些中鋒體重都大。詹姆斯身體最巔峰,那就是熱火4年,突起來根本防不住。

再回到騎士後,詹姆斯有意減重了,那個時候他快30歲了,他做了一個明智選擇。2.0時期的詹姆斯肌肉還是很強,但是沒了熱火時期的壓迫感。

來到湖人詹姆斯保持了體重,基本在220斤的樣子。他知道年紀大了,體重過大是負擔,因此他在儘量提高體脂率。那個時候詹姆斯訓練照火爆拳王,這身材有種滅霸的感覺。

如今37歲的詹姆斯肌肉更緊實了,他身上幾乎看不到多餘脂肪。他為了保證速度,同時減輕膝蓋和腳踝負擔,體重再次減輕。畢竟他已經遭遇過腹股溝拉傷,傷病也開始變得頻繁,不過他體重還是在210斤的樣子,身材還是很魁梧。




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