47歲蔡淑臻po「起床素顏照」美翻！4保養祕訣讓她不輸謝金燕，奔5還像年輕嫩妹

47歲像嫩妹的不只姐姐謝金燕，還有演出《村裡來了個暴走女外科》再度受到矚目的蔡淑臻！近日她po出一系列剛睡醒的素顏照，笑說自己散亂的頭髮是「獅子頭」，但最吸睛的還是她白皙滑嫩的臉蛋！小V臉加嫩彈膚質完全不像年齡奔5字頭的女人！下面就來分享她的日常保養祕訣~

定期去角質，從頭到腳都要顧到

蔡淑臻肌膚白嫩細膩的重要關鍵，就在定期去角質，讓老廢角質順利代謝掉，不只膚色和光澤會更透亮，摸起來滑軟，對後續保養也會更好吸收！蔡淑臻每2週就會進行一次去角質保養，從臉蛋到身體到腳趾，全身都要顧到！去完角質後再用精華液或乳液滋潤肌膚，膚色和膚觸都會讓人很滿意！

保養防曬、美白、保濕缺一不可

想要肌膚老的慢，防曬是最必須的功課！她非常注重防曬，如果因工作需要日曬，回家後也一定做足保濕，讓肌膚得到快速且深層的修護，曬後她喜歡用含有蘆薈的產品來鎮定肌膚，等膚況回穩後也會搭配美白產品來幫助勻白膚色，重點是她所有保養品除了塗臉部，也一定會帶到脖子、前胸，不讓臉和身體膚色有色差！

天天攝取「3個拳頭」深色蔬菜

相信保養要由內而外！蔡淑臻分享自己平時會盡量攝取「3拳頭的量」的深色蔬菜類，因醣份相對較低，對身體較健康，另外她也習慣吃膠原蛋白補給品，可以讓肌膚除了Q彈之外更多了水嫩！蔡淑臻說：「除了保養，水分的攝取、睡眠與飲食，這些都必須面面俱到！」

緊緻輪廓線靠最新「海芙音波」幫忙

蔡淑臻大方分享自己為了維持最佳狀態，會固定施打第三代海芙音波，最近工作忙碌已經隔了半年，但肌膚緊緻度依然維持的相當不錯！蔡淑臻說：「我全臉加脖子皆有施打～兩頰最在意的嘴邊肉也還乖乖，淺層皮膚的亮度也都還在，頸紋還淺淺的……通常施打完2個月左右狀態會越來越好，每天都比前一天漂釀！我是通常4-6個月打一次，主要是因為工作需要，建議大家平常保養一年打1-2次。

」

想象蔡淑臻一樣肌膚緊緻顯年輕，除了靠醫美還可以有這些選擇！最近抗老類保養推出的新品都超級優秀，讓小編來一一介紹給大家！