昆淩產後長期維持45kg!周杰倫老婆昆淩獨門3大瘦身法+餐單大公開

昆淩產後長期維持45kg!周杰倫老婆昆淩獨門3大瘦身法+餐單大公開 

台灣天王周杰倫與老婆昆淩結婚6年,依舊愛得親熱,曾被傳要籌備懷第3胎,昆淩即解釋可以再生,但不是短期內的事情。女人都會擔心產後的身材不能回復而不敢再生,不過昆淩也不需要擔心,因為生了兩胎的她,身材比起產前還要Fit和纖瘦!

一起看看昆淩有甚麼產後瘦身方法啦! 

昆淩因身份開始修身 初出道的昆淩稱不上肥胖,但都有眾多女生的通病,就是水腫、包包面和「Bye-bye」肉。

身為藝人,別人對昆淩的身材要求比平常人高,她被經紀公司下令減肥,還有媒體稱她為「圓餅臉」,讓她下定決心減肥。

到2015年下嫁給周杰倫時,她的身材已經接近完美,體重長期維持45kg。

 昆淩就算懷孕,都只胖在肚子,手腳還是非常纖瘦,我們就一同看看她是如何做到的!

產前開始肌肉訓練 當昆淩懷第二胎的時候,並沒有鬆懈,預備懷孕前已經開始肌肉訓練,藉此可減脂塑形和提高身體代謝率。到懷孕時,再適度維持運動量,就可以令胎長肉而不是其他地方!

產後餵人奶瘦身 很多人都聽說,餵母孚乚是一個快速瘦身的方法,不只嗯哼媽媽霍思燕因為餵母孚乚而瘦,連昆淩受訪時都指出,餵母孚乚是她的恢復身材的秘密法寶。

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
用戶評論