現代人經常外食,少吃蔬果的後果就是便秘如影隨形!
4款主打「潤腸通便「的水果奶昔作法告訴你,好喝不易發胖,還可以補充滿滿的膳食纖維和維生素!
【全部食材】
香蕉、酪梨、火龍果、藍莓、柳丁、鮮奶
1. 藍莓香蕉奶昔食材:香蕉、藍莓、鮮奶
2. 火龍果香蕉奶昔食材:火龍果、酪梨、鮮奶
3. 酪梨香蕉奶昔食材:酪梨、香蕉、鮮奶4. 柳丁香蕉奶昔食材:柳丁、香蕉、鮮奶
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【做法】
將水果清洗乾淨,過程中可以在水中加一點食鹽消毒殺菌;水果切塊放入果汁機中,加入鮮奶進行榨汁,30秒搞定!
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日