「恢復視力」的神奇秘方，錯過就不再有了！終於不用再戴眼鏡了！

2019/11/14

附一個簡單的視力保健操

1、轉換焦點

2、視線上下左右移動

3、眯眼睛

4、用目光畫正方形

5、用目光畫圓形

防止近視，從孩子做起

1、嚴格控制孩子空閒時間對於手機、平板電腦的依賴。長期盯著螢幕，是引發近視眼的最主要原因。

2、孩子寫作業時幫助孩子養成一個良好的姿勢，防止脊柱彎曲和近視眼。

3、脫離手機可以帶孩子多做戶外活動。外出旅遊，公園散步都可以。色彩鮮艷的環境下，會刺激孩子的視網膜神經，對于智力開發也是有一定好處，一舉兩得。

用眼過度的危害是什麼呢？

經常長時間用電腦的人，可能會出現眼睛佈滿血絲、視力模糊、乾澀發癢，甚至還有刺痛感。當出現這些症狀時，就提示可能用眼過度了。有些人未及時發覺已經用眼過度，還可能產生嚴重後果，比如：乾眼症、結膜炎、急性麥粒腫、視網膜脫落等。“加班族”經常熬夜、眼睛疲勞、睡眠不足等，是誘發結膜炎和急性麥粒腫的重要原因。專家提醒出現症狀時，如果能及時地理會自己眼睛發出的疲勞信號，勞逸結合，給眼睛充分休息，則是避免患上各種可怕的眼疾的最好方法。