許維恩、王家梁于去年11月11日登記結婚,等了一年,終于在今年11月11日要辦婚禮,兩個大日子都選在許維恩的生日,好記又有紀念性!隨著好消息公開,許維恩和王家梁的喜帖也隨之曝光,體重只有43公斤的許維恩絕對是最美新娘!
先前許維恩就預告「11.11生日當天將宣布大事」對婚禮保密到家,小倆口也陸續在社群平台放送疑似婚紗照的美照,結果被媒體搶先報導,果然就是為了11.
只見喜帖上許維恩秀出一雙纖細美腿,而實際上她的體重也只有43公斤,除了忙于準備婚禮、日常繁忙的工作,之前陷入假包事件引起爭議,也讓她爆瘦一圈!但其實除了準備人工受孕時期因藥物變胖了一段時間,許維恩對身材一直維持得很好,馬上就來看看她的瘦身秘訣。
首先就是減少精緻澱粉如白米飯的攝取量!由于許維恩和王家梁會在家煮飯,講究吃得健康的她,會把白米飯用麥片、五穀米來取代,高纖、低GI,也能兼顧到澱粉攝取,不只對瘦身有幫助,也能吃得有飽足感,而且降血脂和膽固醇!用牛奶沖泡麥片也很適合當早餐!
由于工作忙碌,三餐無法很固定,蔬果攝取量也比較缺乏,許維恩會喝含有豐富蔬果萃取的酵素飲,來幫助維持腸道健康!一杯不但有充足的蔬果營養,還能當作輕食代餐,大魚大肉後想幫身體來個腸道大掃除順便減重,酵素飲是很好的選擇!如果在家裡有時間,她也會用16種當季蔬果打成綠拿鐵,她尤其推薦火龍果,是熱量低又高纖維的瘦身好物!
平常許維恩就有維持運動健身的習慣,如果吃得多了,更要靠運動來還債!她說:「吃飽了就要來贖罪!」她一天會運動至少半小時,在健身房她會以TRX和重訓為主,在家就做平板支撐,或是揪老公一起跳舞,運動有個伴,做起來就不無聊!除了運動,從小媽媽就灌輸她多喝水,到現在她也保持這個習慣,早上起床一定先喝一大杯水,甚至還賣起海洋深層水。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日