46歲徐若瑄曬「川字腹肌」重回顛峰！全靠3招增肌減脂激瘦6KG，早餐喝「這個」排毒！

2021/11/09

現年 46歲的徐若瑄曾是不少男生的性感女神，已為人母的她不但擁有凍齡美貌，身材還保持得相當好！最近，她出席活動時身穿短版上身大曬川字腹肌，緊緻的身形線條令不少網民大感驚訝。徐若瑄表示為了這個川字腹肌，她下了不少苦功，更于一個月內瘦了6KG，一起來看看她有什麼秘訣吧！

曾是一代性感女神的徐若瑄，美貌與好身材當然不容置疑。凍齡有法的她即使多年過去，仍然保持著年輕外貌和身材，最近更曬出超厲害的川字腹肌，震撼不少網民！她笑稱對上一次擁有腹肌已經是十年前，為了重塑身材和練出腹肌，她亦下了不少苦功。

＃168斷食法原來徐若瑄亦有進行最近非常流行的 168斷食法，168斷食法意思即是要于 8個小時內把三餐吃完，其餘的 16小時則要禁食。聽說在 16小時的空腹狀態內，能解燃燒更多體內脂肪，從而達到瘦身效果。

＃早餐只喝「它」

徐若瑄每天的早上都會以橄欖油加幾滴醋作為早餐，不但可以促進身體代謝和通便排毒，亦可增加飽足感保護胃部，皮膚亦會變得更有光澤！

＃健康飲食法除了以橄欖油作為養生食品外，徐若瑄平時的飲食偏向清淡。