上半身就纖細,下半身卻粗勇到像男生啊!這問題,真的是很多女生的痛!究竟,有什麼方法,能不運動也能瘦腿呢?答案,就是「按摩」啦!
但,自己用手按真的超痠又超累,又不能常常花錢去按摩,也很傷腦筋啊!今天,編編就來分享,每天只要按對這4個點,再搭配,不僅能改善老廢物堆積,更保證能輕輕鬆鬆從金華火腿變瘦腿喔!
按摩,要按對,才有感!當然,工具選對,更能事半功倍!其實,按摩雙腿時,常常手痠到胡亂推推就結束,甚至自己很惜皮的,不敢稍稍用點力按,結果完全是按辛酸!
其實,自己在家按摩雙腿時,首先要先掌握按的「位置」,再來就是搭配不同的美容道具輔助,才能讓效果更無敵!像是滾輪、按摩球、刮痧板等等,但,編編最推的,是現在最夯的,完全不費力卻按得超有感,絕對是懶人工具的首選喔!
圖片來源:女大編輯部
找到大腿外側中線,從大腿的根部往膝蓋的方向敲,左右兩側各20分鐘,要記得,每次都要由下捶上去,可別前後來回的按摩,這樣只會把老廢物質又卡在大腿!打到黑青才有效的說法,可能會造成肌肉受傷,只要帶點力道的捶打就好!如果,是用
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大腿內側的肝經,也是繼續使用「球型頭」
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日