為了打臉酸民！Youtuber古娃娃9個月瘦20kg，親身實測6招「甩肉秘訣」瘦成瓜子臉，胸部不縮水

古娃娃近期公開了自己花了9個月時間，狂減20kg的心得分享！影片從她下定決心的動機、實際的方法、吃的食物到網友Q&A等，內容超級完整，而且她不僅成功瘦成瓜子臉，胸部也沒縮水，也許可以給同樣想瘦身的女孩一點幫助喔～

Photo from Youtube@古娃娃

古娃娃透露自己之所以會下定決心減肥有2個原因，一是來自媽媽的碎念，另一個則是為了打臉酸民，因為身為美食Youtuber的她時常開箱美食，身材也逐漸豐腴因而被許多網友笑稱是「職業傷害」

，因此從去年開始他透過專業醫師及營養師的建議下開始進行飲食控管，最後成功減去了20kg，體重從7字頭下降到5字頭，從XL瘦到M號，不過他也提醒世界上沒有任何一種減肥方式適合所有人，建議還是要遵循專業醫生或營養師建議比較好喔！

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瘦身秘訣1.戒糖、戒奶、戒澱粉

Photo from Youtube@古娃娃

大家一定都聽過若想成功瘦身，「飲食控制佔7成，運動佔3成」

的說法，古娃娃便是緊抓這個原則，以飲食控制來達成減重的目的！首先他透露自己一開始完全戒糖、戒澱粉，除此之外任何加工食品、人工醬料、水果等食物都不吃，身為美食Youtuber的她也因此推掉許多零食、甜點、飲料等廠商的開箱邀約，展現減重決心，另外她也在醫師的建議下戒了牛奶！