我見過很多為愛受苦的人，明明已經分手了，卻還是舍不得放下。

會頻繁窺探對方的社交軟件，關注對方的動態。

小芳就是這個樣子，雖然已經和男朋友分手了，但她卻用自己的小號偷偷地添加了男朋友的微信號。

從此就成了地方微信列表中的一員，但也僅僅是一員而已。

就添加好友的那次兩個人聊過幾句，后來，兩個人就再也沒有聊過天了。

盡管如此，小芳還是會認真地看他發的每一條朋友圈。

直到她在朋友圈看到他有了新的女朋友，她才意識到原來一直放不下的就只有她自己。

明明兩個人早就分手了，但看到他現在已經有女朋友了，心還是會痛，會難過。

那天，她拉著我出去喝得酩酊大醉，哭著說「我也該放下了。」

我一直都知道她很喜歡那個男生，卻不知道原來在分手后，她還一直偷偷喜歡了對方這麼久。

我想，其實她早就該放下的，畢竟，那個男生早就已經放下了她。

大概每個人心里都會有那麼一個想忘卻忘不了的人吧。

分開后的每一天，內心都在掙扎，想要早點解脫。

可有時候你越是想要忘記一個人，就越是忘不了。

哈佛大學的心理學家丹尼爾，曾做過一個實驗：

「他要求志愿者在實驗中，不要只想一只白色的熊，結果呢，90%的志愿者都很快在腦海中浮現出一只白熊。」

這則實驗告訴我們：你越是想忘掉一個人的時候，你反而會記得更加清楚。

確實，真正的忘記是不需要費力的，而是釋懷。

接受自己的虧損，接受自己被怠慢了的不好情況。

然后放下他，放下這段感情。

有些人愛到了是幸運，愛不到，也不必過分難過。

學著習慣去失去，這才是成年人感情的常態。

況且，錯的人，也只有你錯過了她，才能夠遇到那個真正對的人。

蔡康永也曾說過這樣一句話：

「你為愛受苦，就算苦到行尸走肉，也難因為你的一斤苦，而增對方一絲的甜。

對方沒有因為你受苦，而快樂，就沒有理由虧欠你，也就沒有理由報償你。」

所以啊，既然你們都已經分手了，就別再一個人偷偷地想念了。

電影《尋夢環游記》里有一句經典台詞：

「我一直以為愛的反義詞是不愛，直到現在我才明白，愛的反義詞是遺忘。」

忘記一個人，換句話說，就是學會放下和停止去愛。

很多人或許會說，這個人就是刻骨銘心了，就是控制不住地會想起他。

可事實上，哪有什麼忘不掉的人，只有放不下的自己罷了。

這個世界上，沒有誰離不開誰。

很多時候，我們只是陷在了自己的情緒中，無法自拔。

所以啊，若是真的想要放下，那就盡快調整好自己的狀態。

唯有這樣，你才能讓自己盡快地走出痛苦，擁抱屬于自己的幸福。

我們生命中遇見的每一個人，其實都有它的意義。

你要明白，人生的出場順序不同，有些人只適合教會你成長，而有些故事就只適合收藏。

你的前任是你成長道路上的同行者，那一段有他陪的旅程，不管是好的壞的都是一段經歷。

他用離開教會你成長，是為了讓你變成一個成熟穩重的人，也是為了給你那個真正對的人挪出位置。

緣分這件事情，很多時候都是說不準的。

那個陪你哭，陪你笑，陪你長大的人，注定不能陪你回家。

該放手的時候，別舍不得，把心里的位置騰出來給對的人。