37歲的楊丞琳那性感破表的「11字肌腹」及纖腰上的馬甲線,簡直是女人夢寐以求的性感代表~減肥有成的楊丞琳,也公開以下三招日常減肥菜單,比起168斷食,這三招更能養成易瘦體質~
楊丞琳腹部上清晰的川字線條,幾乎沒有一絲贅肉,楊丞琳也透露,除了時常進行高強度拳擊運動,在家跳Zumba鍛鍊體態更是塑造腹肌的絕佳秘訣唷~
已經把運動當成例行公事的楊丞琳,平時不會忌口,會大膽享受美食,朋友聚餐時的高熱量食物也照吃不誤!不過,楊丞琳分享,只要需要出席活動的前半個月,就會吃得清淡,多吃水煮青菜和蛋白質、晚上不吃澱粉,且堅持五點後盡量不吃東西!
喝水不僅能養顏美容,對瘦身也是一大功臣~過去楊丞琳就曾分享,每天早上起床第一件事,就是先慢慢喝一杯500CC的溫開水,不只緩解起床後水腫的狀況,還能加速代謝,早上排便超順暢~楊丞琳也提醒,平均每天至少會喝2000CC的水,即使執行168斷食法,空腹時也會照常喝水唷~
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日