曾經，所有的多愁善感，都要渲染得驚天動地。

後來，人生再多的風雨，都選擇了沉默不語。

到了某一個年紀，才發覺：

這個世界上，誰都靠不住，唯有靠自己。

網上有這樣一句話：

「不要向任何人訴苦，因為20％的人不關心，剩下的80％聽了會很高興。」

人世間的悲歡並不相同，別人根本無法設身處地地理解你。

那些生命中的苦，唯有藏在自己心裡。

《奇葩說》中，馬薇薇回憶起自己抑鬱症時難熬的歲月，淚流滿面。

高曉松雖是安慰，語氣卻帶著一絲不以為然：

「你那個不算什麼，我們比你慘多了。」

你看，這個世界上，其實沒有那麼多的感同身受。

人這一生，總有無數個這樣時刻——

也許，每個人出生的時候，都以為這世界都是為他一個人而存在的。

當他發現自己錯的時候，他才開始長大了。

歲月流轉，你終會明白：

每天發生在自己身上99%的事，於別人而言，根本毫無意義。

難過的時候，別總想著找別人聊天。

你的困難，別人沒法替你解決。

你的情緒，別人無法感同身受。

能說出口的苦，都是無用的，扛下的累，才是自己的經歷。

季羨林說：

「在人生的道路上，每一個人都是孤獨的旅客。

人間萬千光景，苦樂喜憂、跌撞起伏，除了自渡，他人愛莫能助。」

期盼別人給你寬慰，不如學會自救，變得堅強。

人生越往後走，你會逐漸明白：苦是人生的常態，甜才是生活的調味劑。

你說你很累，可誰又過得順風順水？

成長，本就是一個把哭聲調成靜音的過程。

那些趟過泥濘的成年人，早在單槍匹馬的常態中，活出了最強大的模樣。

正如莫泊桑說的那樣：

「有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙，走了很長的路。」

你若不勇敢，無人替你堅強。

生活本身，就是千難之後，仍有萬難。

笑容越來越少的時候，心事才會越來越多。

如果總把悲傷抓得那麼緊，哪怕幸福就在眼前，也騰不出手去擁抱。

在泥沙俱下的生活裡，唯有自救，才能還給自己好心情。

而你要開始學會做一個不動聲色的大人了。

遇到憂心瑣事，別和別人抱怨，告訴自己，沒有什麼過去。

遇到挫折難關，不與別人哭訴，告訴自己，未來一定會更好。

受傷後，自己療愈，哭泣後，自己擦乾淚。

再糟糕的境遇，笑一笑，睡一覺，吃一頓熱騰騰的大餐，出門大汗淋漓地運動一次。

明天，就是新的一天。

人活一世，有擁抱自己的能力，才能熬過寒冬，與這個世界的溫情相擁。

請相信，煩惱無數，耐得住就是晴天。

請相信，困難重重，挺下去就是勝利。

無論昨日如何待我們，過好當下的生活，拋開內心的壞情緒。

如此，餘生回想起過往，你我都能說一句：

「歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。」

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很喜歡楊絳的一段話：

當你真正明白了生活，便學會了沉默，面對生活的風雨，內心已波瀾不驚。

和別人傾訴，是一種選擇。

和自己和解，才是一種修行。

願你，不為情緒所困，以堅強渡自己。

願你，熬過重重苦難，往後皆是歡喜。

不管當下多麼煎熬，勇敢地向前走，一切自有最好的安排。