瘦身餐單｜4孩母徐子淇愈生愈苗條月減48磅 分享3大秘訣
瘦身餐單｜人稱千億新抱的徐子淇有愈生愈瘦的傳奇稱號，只因頭胎時她坐月太過滋補，產後飆升至200磅身型，
而後來的3胎吸取了教訓後就保持健康飲食，苗條身形由2015年產下第四胎後保持至今。
她就曾曾分享由營養師專為她訂制的減肥餐單，據說這個方法持續循環一個月，她瘦了48磅（22公斤）。
瘦身餐單｜三日減肥餐單月瘦22公斤 這份餐單的熱量低，且有齊各類營養元素，照著這份菜單連吃三天再休息一天，這樣持續一個月就幫助徐子淇瘦下22公斤！
在實行這份餐單的時候都要保持低油低鹽低糖的飲食習慣，戒掉甜品更有助瘦身成功。
早餐︰蛋白2隻+水果（蘋果、櫻桃或柑橘類）。
午餐︰紅蘿蔔、花椰菜和小白菜，搭配少許豬肉片煮成的蔬菜湯。
下午茶︰較低糖水果適量（櫻桃、草莓、紅石榴）
晚餐︰清蒸魚類+水煮青菜適量。
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
