難怪郭富城為她著迷！34歲天王嫂方媛養膚心法：零皺紋、零毛孔都是因為「獨門卸妝法」

2017年閃嫁天王郭富城，模特兒出身的方媛一舉一動都成為外界關注焦點，身為兩個寶貝女兒的母親，方媛除了事事親力親為，她更自封「愛美的超人媽媽」！打開她的微博，除了分享家庭生活之外，方媛絲毫不介意素顏亮相，今年34歲，又是二寶媽的她，究竟是如何維持好狀態呢？

認真洗臉不馬虎

有句話說：「想要養出好皮膚，三分靠保養，七分靠清潔。」對于清潔肌膚，方媛可是有一套自己的方法。

方媛曾經透露她其實不愛化妝，但是只要有化妝，她就會認真卸妝與洗臉，她認為，皮膚保養就是清潔和補水，只有把髒東西洗乾淨了，肌膚才能越來越好。她會以溫水搭配一次性的洗臉毛巾洗臉，她認為溫水可以打開肌膚毛孔，也才能讓臉洗得更乾淨。

▲方媛強調卸妝手法很重要

獨創卸妝手法

膚質很好的她，底妝也不太厚重，加上為了避免卸妝油乳化不完全而長痘痘，所以她都選擇卸妝乳卸妝。卸妝手法上她也十分講究，她會由外往內畫圓圈，這樣才不會讓皮膚下垂；她特別強調卸眼睛的時候不要硬扯，動作要輕，也不要來回拉扯眼周肌膚，以免眼周細紋產生。

▲燕窩是方媛的美麗秘密

燕窩補身養氣

擁有兩個寶貝女兒，雖然方媛才34歲，但是她也坦言，生完二寶以後，氣色和精力比之前差，所以從二胎以後她也慢慢開始重視身體內調，除了做一些營養湯也開始嘗試自己燉煮燕窩。她會在早上起床後空腹吃，或者放些自己喜歡的配料搭配，比如紅棗、牛奶、堅果，健康又美味。她也表示，產後恢復是一個漫長的過程，想讓身體達到一個好的狀態，除了循序漸進的運動，合理的外敷內調也很重要。

高強度間歇運動

運動不只能瘦身，還能讓氣色跟著變好。方媛選擇的高強度間歇運動（HITT）是結合了高強度訓練及間歇訓練而成的運動類型，這類型的運動特色在于，透過短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式來降低體脂肪率。方媛日前也在微博分享她的運動菜單，從前後跳開始，登山者收腿、弓馬步、俯臥支撐……等，她總共會選擇六種不同的訓練交錯進行。▲認真清潔是方媛保養的第一步驟