一個人身體健康絕不僅僅只是為了自己生活得更幸福,對於整個家庭來說也是非常重要的事情,但是現在癌症是越來越肆虐了,尤其是肝癌,肝病不痛不癢,一發現就是晚期,常吃鹼性食物,養肝排肝毒,尤其是下面4種水果,肝不好的人一定要多吃。
肝臟是人體重要的器官,每天默默的為我們分解體內毒素,並將其排出體外。但肝也容易受到傷害,現代人們日常生活中的一些不良生活習慣、飲食習慣,很容易造成肝臟受損。毒素不能及時排出,堆積在體內,就容易引發各種疾病。因此,做好日常生活中的肝臟維護很重要。那麼,我們如何保養我們的肝臟呢?除了養成良好的生活習慣外,飲食上的調理很重要。
夏季是水果大量上市的季節,經常吃這4種水果,可以幫你排出肝臟毒素,養肝護肝,遠離肝病的困擾。
紅棗是首選家常養肝佳品。紅棗性溫,味甘,具有補脾益氣,養血安神、生[精.液]、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗內含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。此外,紅棗還有保護肝臟、增強免疫力的作用。一些慢性肝病患者的體內蛋白質相對偏低,而紅棗富含氨基酸,它們有利於蛋白質的合成。可以防止低蛋白症狀,達到健脾養肝的目的。
荔枝味甘,入肝經,有滋補肝臟的效果,而且它富含糖分,容易被肝吸收,具有增強肝新陳代謝的效果,肝不好的人不妨經常吃點荔枝,可以養肝護肝、排肝毒。不過,由於荔枝富含糖分,吃多了容易長胖,每次適量就好。
葡萄現在也大量上市了,很多人都愛吃。葡萄營養豐富,不僅能養顏補水、補血益氣,對於肝臟也可以起到養護作用。葡萄含有多種酚類物質,是天然的抗氧化劑,常吃能促進肝細胞活力,起到養肝排肝毒的作用。吃葡萄時最好把皮洗乾淨,連皮一起吃,養肝排毒的效果更好。
代表者: 土屋千冬
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設立日:2023年03月07日