日本作家山田宗樹曾說過這樣一句話：

「人的一生會遇到很多人，但真正美好的相遇，少之又少。」

想想，確實如此，我們一生中會遇到很多人，但是，能陪你走到最后的卻寥寥無幾。

感情也是這樣，我們都向往從一而終的愛情，可愛情卻不會按著你預想中的那樣發展。

有些時候，你以為那個人就是你今生要相伴一生的人了，可最后你們卻還是在人海中走散了。

用心愛過的人，想要忘記真的很難。

就像張小嫻說的：相愛容易，相守太難；分手容易，遺忘太難。

可不屬于你的人，無論你為他多難過，多傷心，多麼的舍不得，于他而言是沒有意義的。

他離開了你，但你的生活還得繼續。

與其一直折磨自己，還不如和過去的自己和解。

忘記一個深愛過的人，雖然很難，但是，如果你真的想要放下，想要忘記一個人，那麼，他一定會隨著時間的流逝，逐漸地被你遺忘在時間的洪流里。

01.

對他的一切沒有了期待

很多人在分手之后，都會用自己的小號去偷偷地關注和前任有關的社交賬號，日夜偷窺。

因為忘不掉，所以，總想知道對方離開了自己過得好不好。

可你越是這樣，反而越是放不下，忘不掉。

如果你真的想和過去劃清界限，不再讓自己繼續沉淪在過去。

那麼，現在你要做的就是不再去關心和他有關的一切。

不再特意去充黃鉆訪問他的空間，不再把他的動態當初閱讀理解去做，不再特意給他的每一條說說點贊，而是隨心所欲，覺得有趣就點贊，無趣就略過。

停止繼續幻想你們的以后，也不要再因為他而患得患失。

即便是無事可做，也不要去想和他有關的過往；

即便你們分手后還在同一座城市，也別期許能夠和他再次邂逅；

即便你去了你們曾一起去過的地方，也別留戀曾經的甜蜜和美好。

你一定要告訴你自己，他已經不再屬于你了，成為了你人生中的過去式。

真正的放下，不是簡單的替換，而是當你偶爾想起他的時候，他已經無法再影響你的情緒了。

和朋友一起出去，聽朋友提起他的時候，你內心已經沒有了當初的波瀾。

02.

投入新的生活中，開始新的戀愛

在網上，看到這樣一個問題：「什麼才是真正的放下一個人？」

有人說：互聯網時代，拉黑刪除，失去聯系就行了。

底下有人評論：刻意拉黑刪除，只是強迫自己去忘記，能做到不拉黑、不刪除，讓他在好友列表里，即便看到，內心也毫無波瀾，這才是真正的放下。

深以為然。

放下就是你雖然愛過他，但是，他如今于你而言也只是一個無關緊要的存在了。

你已經有了屬于自己的新生活，你的新生活中即便是沒有他，也依舊幸福、快樂。

而此時你的喜怒哀樂，也已經和他沒有了任何關系。

雖然上一段感情并不是那樣的順利，但是，你卻仍然相信愛情，相信自己能夠遇到幸福。

你不拒絕新的戀情，甚至還對愛情有些憧憬。

你會和他說我愛你，也會和他吵架、鬧脾氣，但是，卻僅僅是因為對他的喜歡。

當你開始接受新生活，開始新戀情的時候，那麼，很顯然，對于過去你是真的放下了。

電影《尋夢環游記》中有這樣一句台詞：

「我一直以為愛的反義詞是不愛，直到現在我才明白，愛的反義詞是遺忘。」

忘記一個人，換句話說就是學會放下和停止去愛。

或許很多人會說，這個就是刻骨銘心了，就是控制不住自己想他。

可是，這個世上，哪有什麼忘不掉的人，只有放不下的自己罷了。

沒有誰非誰不可，也沒有誰真正的離不開誰。

有時候，我們只不過是陷在自己的情緒里。

只有你努力的調整好自己的狀態，才能夠走出痛苦的深淵，擁抱幸福。