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天然「養肺高手」找到了,老醫生提醒:每天喝一點,給肺部做個大掃除
2020/12/16

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肺被譽為人體「天然空氣淨化器」,是體內和體外氣體交換和過濾的場所,也是唯一與外界直接連接的臟腑,所以肺臟很容易遭受外邪入侵。

伴隨著經濟的高速發展金額交通條件越來越便利,空氣品質越來越差,不論是汽車尾氣還是工廠廢氣,再或者是二手煙、三手煙的污染,人體的肺功能也遭受著一輪又一輪的「摧殘」,很多人的肺已經不堪重負了。

尤其是煙草對人體的危害,據專家研究發現,煙草中約含有3000多種有害物質,其中包含大家最為熟知的尼古丁、一氧化碳、氰化物以及焦油等等,長期吸煙會導致心率加快,引起冠狀動脈痙攣,增加心血管堵塞的風險,也是肺癌高發病率的「真凶」。

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前面說到肺很容易受到外邪侵害,那麼如何才能判斷你的肺是否健康呢?

肺不好的人,身上會有這4個表現,占上一個,肺或已很「受傷」了

1、咳嗽不斷

咳嗽是一種常見的呼吸道症狀,通常因為感冒引發的咳嗽,病程在一周左右,如果長期咳嗽不斷,可能是肺部堆積的垃圾毒素積累過多了,肺發出的「報警」信號。

尤其是早上起床頻繁咳嗽,而且你還是長期吸煙的人群,就更要當心你的肺部健康了。

2、早起便秘、排便無力

人體各臟腑是相通的,肺出現問題,就會導致脾虛,進而影響消化功能和腸胃道的蠕動,人在大便的時候,就會出現便秘、排便不暢和無力。

3、身體發黑

肺不好為什麼還跟皮膚顏色有關係?

中醫認為:「肺主皮毛生髮」,人體的皮膚和膚色、潤澤度需要通過肺功能來滋潤,肺部不健康了,皮膚就會發出「信號」

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,如:皮膚乾燥無光、鼻頭發黑、嘴唇發紫、指甲發黑、臉色暗沉等等。

4、 胸悶、胸痛

大家都知道,心臟不好的人,常會胸悶胸痛,除此之外,肺主呼吸,當肺部感染病毒時,也會出現呼吸不暢,胸悶氣短的症狀。這種症狀尤其是在早起時,更為嚴重。

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