抬頭紋、皺眉紋讓妳老10歲？日本美容師授「臉部瑜珈」找回光滑額頭

表情生動的姊妹們~明明還沒老就被叫大媽，都是皺紋惹的禍！尤其抬頭紋、皺眉紋、川字紋等等在戴口罩的時候，又特別明顯，曾在日本擔任美容師的Youtuber Coco就分享了能讓額頭變光滑緊緻的「臉部瑜珈」！一起來看看~

恢復光滑額頭！臉部瑜珈改善皺紋

Coco表示雖然抬頭紋和衰老有關，但絕大部分還是因為「肌肉不良用力」問題，比如說帶瞳孔放大片時用力張開眼睛、說話時表情豐富也會帶動到額頭或眉頭區域，進而產生抬頭紋、皺眉紋，想改善這些惱人的紋路，除了使用保養品之外，也可以透過臉部瑜珈來改善，馬上就來學吧！

改善皺眉紋

由于額頭這塊區域與頭皮、眼睛周圍肌肉息息相關，所以臉部瑜珈不是只有做額頭！第一個動作先從放鬆眉頭肌肉開始，用中指按住眉頭下方凹穴，抖動放鬆30秒；接著用大拇指按壓眉頭中央，一樣抖動放鬆30秒，這動作對于川字紋嚴重的朋友來說相當有用。

改善抬頭紋

接著是針對抬頭紋，要放鬆額頭的肌肉，可以將四指微微彎曲使用指關節，先左右後上下作十字微幅按摩，並慢慢從眉毛往上移至髮際線，再來是放鬆太陽穴附近的側頭肌，一樣用指關節，在太陽穴後方小范圍畫圈按壓30秒。