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起床後不疊被子更健康!還些從國小養成的『好習慣』正在偷偷地「毀掉你的健康」!
2019/08/14

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還記得小時候起床總忘記折被子,而被媽媽罵嗎?或是男生還記得軍中的豆腐嗎?但是今天小編要告訴你們,這些所謂的好習慣並不利於我們健康,尤其是折被子這各習慣。我們來看看以下4點我們一直以為是「好習慣」,卻悄悄的傷害我們的健康。

1.早上疊被子

最新研究顯示,亂七八糟的床鋪也許有礙觀瞻,卻可以有效地限制被褥蟎蟲以及塵蟎的生長,有效地減少灰塵過敏和哮喘患者的病狀。據科學家統計,即使是非常整潔的被子,也會有近500萬隻的蟎蟲,這些遠遠小於1毫米的蟎蟲,依靠食用人體自然脫落的皮膚生存,併產生造成人體各種過敏的物質。

但是蟎蟲的生長需要被褥間的潮濕水分,而人體離開被褥,潮濕的水分就會很快消失。

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如果被褥保持原狀,那麼外面空氣中的潮濕和水分就無法進入,導致各類蟎蟲最終乾渴致死。

研究者普賴特勒夫博士說:「最簡單的辦法就是睡醒之後不要疊被子。這樣被褥裡邊的潮濕氣體很快就會乾燥,而外部的濕氣又無法進入,各類蟎蟲就不可能長久生存。」所以,下次你的媽媽再說你不疊被子時,請把這個結論告訴她吧。

2.早上洗澡洗頭

洗澡,本是一項愛乾凈的好習慣,很多人都有早晨洗澡洗頭的習慣,但是,今天小編想說,請停止這個「好習慣」吧!首先,早晨人體在升發陽氣,洗澡會大量的消耗陽氣。這就相當於一天陽氣還沒用呢,就已經消耗了,然後還有一整天的事情需要去操勞,去奔波,就只能消耗庫存的氣血了,那這就是在傷害自己了。

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另外,早上還沒吃東西就去洗澡,等於還沒有補充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡造成氣血虧虛的患者非常多,哪怕他平時沒什麼太壞的生活習慣,也會造成身體虛寒,百病叢生。

3.多吃水果

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