出道20年體重美貌都沒變！Hebe田馥甄３招保養哲學，大吃大喝也能維持45公斤

今年以專輯《無人知曉》拿下金曲歌后的文青女神田馥甄Hebe，從18歲就出道，至今已在演藝圈活躍20年的她，不僅事業蒸蒸日上，連凍齡長相、姣好身材都成為歌迷討論焦點，尤其先前她與許光漢合體飾演大學生拍攝MV，毫無違和感的打扮更讓網友超好奇她的保養祕訣！

減法保養哲學

許多人都形容Hebe是仙女下凡，但是Hebe曾說過自己就跟ㄧ般人一樣懶惰，私下不太喜歡化妝的她，在保養上也實行「減法保養」

飲食清淡也能大吃大喝

曾說過自己吃東西不太會控制的Hebe，卻能長時間將體重維持在45公斤左右，其實秘訣就在于「飲食清淡」，雖然還是會大吃大喝，但是在放縱過後就會改變自己的飲食習慣。平時就很愛下廚的她，在疫情期間更變身專業小廚神！

因為父母有種植蔬菜，所以Hebe家中隨時都有無毒蔬菜，而自己下廚不僅可以控制食材來源，也能兼顧營養，更能控制熱量。

Hebe不只對下廚上癮，更表示：「專心做好一件事，帶點期待而認真投入的過程，讓成品嚐起來覺得特別美味。

運動不設限

在金曲獎上臺領獎時，Hebe說自己是登山者，因為私下的她真的非常愛爬山！連青峰、Selina、Ella都曾是她的登山夥伴。超愛爬山的她更形容：「上山的步伐，大概就是懷著與暗戀愛慕很久的對象，即將初次約會的心情吧！」

除了登山，Hebe一周也會做一次肌耐力訓練，搭配跑步、羽球、有氧、瑜珈等運動讓自己維持運動的習慣。不過她也表示，運動不是為了身材，而是為了讓身體更健康。