藝人 因為身材嬌小,所以有「151」的暱稱,但別看她小小一隻,比例超好耶,而且不經意露出的 也會讓人驚呼真是深藏不露。林彥君平常沒有特別忌口,基本上每餐都會吃飽吃的均衡營養,所以就算主持美食節目,也沒有因而暴肥!快來看看151林彥君維持 的祕訣吧!
林彥君在訪問時透露自己沒什麼在忌口,但每天都一定會均衡的攝取青菜、澱粉和蛋白質,而且會大略的在心裡估算一下熱量,只要不爆表,一切都好說XDDD。
林彥君坦承自己要不是為了上鏡頭好看,真的可以卯起來狂吃,簡直就是吃貨來著。以前她很不愛運動,但在經紀人的督促下,現在會上健身房練重訓,閒暇時間也會到戶外騎腳踏車,養成習慣後再也不會覺得運動是一件苦差事,反而很享受汗水帶來的快感跟曲線即將變好的滿足感。
對女生來說,減肥真的是一輩子的事。林彥君第一次興起想要減肥的念頭在高中,因為她那時交了一個男友,突然意識到身材肉肉的自己看起來不ok,于是開始會注意飲食習慣,不然那時她最喜歡吃的就是牛奶加麥片,然後一次還可以吃完三個瑪芬蛋糕。
編輯覺得減肥有點難,畢竟想吃不想動是每個人潛藏的偷懶基因(還是只有編輯),但如果你找到了減肥的目標,就會很有動力的一路減下去。
為了維持體重不復胖,林彥君每天早上起床的第一件事,就是會脫光光量體重,而且隨時照鏡子檢視自己的身材,這樣才不會變胖了還不自覺,女孩們快學起來囉。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日