狂吃也能瘦 王宇婕暴肥6公斤,佛系減肥法2個月體重回到4字頭

狂吃也能瘦?王宇婕暴肥6公斤,佛系減肥法2個月體重回到4字頭

女藝人為了上鏡頭,通常都會忌口,儘管熱愛美食,也會對于吃進嘴裡的每一口斤斤計較。不過,近期演出本土劇的藝人王宇婕,卻完全沒有顧忌,大口大口吃進熱愛的美食,食量跟男生差不多的她,在演藝圈被稱為「大食怪」。胃口超大,還是一般女生的兩倍,卻只花兩個月,就成功甩肉6公斤,恢復4字頭的好身材。 

藝人王宇婕,接受《女人我最大》官網專訪,笑談自己胃口真的很驚人,早餐通常一份饅頭不夠,還得加點蛋餅、午餐便當一個全嗑完,還不滿足,得再吃點零嘴、就連炸雞,一個人就能吃下三、四大塊,對于美食如此狂熱,要如何瘦身成功?臉部又要如何保養,才能凍齡不顯老?5招秘笈如下,請TAG和轉發給,沒有美食會沒命的愛美姊妹。 

1.邊追劇邊動,劃步機+捲腹王宇婕說自己一週會運動4-5天,以前很喜歡跑步,不過後來發現,膝蓋容易受傷,就改買劃步機放在家裡,讓自己邊追劇邊運動,每次時間都控制在40分鐘。再來,她會追蹤網路上喜愛的健身教練和適合自己的強度和動作(特愛捲腹),跟著一起運動。

「一定要運動,不然這樣吃,絕對會胖到大家認不出來。」王宇婕激動地奉勸各位姊妹,不管妳幾歲,從現在開始,請好好養成運動的習慣,因為運動不只能讓身體健康,還能讓熱愛美食的妳,不會身材鬆垮變形。

2.快速瘦身,飲用防彈咖啡如果有拍戲需求,得在短時間瘦身,她會選擇飲用防彈咖啡。不過她也提醒,這種方法的確能增加飽足感,但不是每個人都適合,尤其腸胃不好的朋友,還是要衡量自身的狀況。

3.大胃王的妳,先把胃縮小王宇婕不斷分享自己喜愛的美食,邊講同時還會露出幸福微笑,「我連滷肉飯都會整碗吃完,而且還會加點小菜,只是同桌的男藝人都會嚇歪。」

如果妳跟她一樣也是大胃王,那請先把自己的胃縮小。舉例,以前吃炸雞把自己撐飽,現在選擇蔬菜和食物的原形,把自己填飽。也就是先吃健康,再來減少份量,慢慢把胃縮小,自然會瘦下來。不過切記「慢慢來」,才不會又暴飲暴食而功虧一簣。

4.臉部按摩,凍齡靠這一招要有好氣色除了多喝水,王宇婕早晚還會塗抹獨愛的化妝品,使用按摩器來按摩臉部。提醒按摩方向,必須由下往上,不論臉頰、脖子都一樣,如果方向不對,反而加速臉皮下垂。

5.擁有好心情,最天然的保養品王宇婕的母親蕭瑤,也是出了名的美人,直到現在跟女兒站在一起,還是如同姊妹。特別詢問王宇婕,媽媽是不是有傳授什麼凍齡秘方?她說,「擁有樂觀的人生態度,就是最天然的保養品。」


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