網友實測真有效!偷學日本小顏整骨3招「淡化法令紋」,連下顎線也變清晰

網友實測真有效!偷學日本小顏整骨3招「淡化法令紋」,連下顎線也變清晰

年齡增長、習慣側睡、單邊咀嚼等,這些都可能會造成法令紋漸漸現形,看起來多了份滄桑感!小紅書上有網友分享,從日本小顏整骨專家學來的3個淡化法令紋動作,既簡單又不用花費成本,不僅改善法令紋,連帶下顎線條也變好看,趕快跟著試看看。

日本小顏按摩原理

在開始介紹動作前,先來了解原理。臉部下垂其實是從頭部開始,主要是和頭部的「側頭筋」有很大關係,如果平時說話少,或是咬東西比較少,就會發現某一側的側頭筋比較僵化,法令紋看起來也會明顯。透過日常的按摩動作,可以提升臉部效果,還能同時讓眼睛變得有神,下顎線也會比較清晰。

淡化法令紋動作1:放鬆側頭筋

利用大拇指和食指當作按摩工具,先從蘋果肌、眼下的位置開始按捏,這個區塊和側頭筋是相連的,一定要先好好放鬆。大約按摩10~20下,就可以慢慢往太陽穴的位置按捏。

再來就是最關鍵的側頭肌區域了,范圍大約就是頭的兩側,這時候用按捏的方式,有些人會發現越來越捏不起來,代表側頭筋是比較緊繃的狀態,可以先用指腹貼合按摩放鬆,再繼續按捏。

淡化法令紋動作2:鍛鍊側頭筋

單手握拳,將指關節的地方放在側頭筋的位置,另一手則撐著頭的另一側固定,指關節處以畫圓的方式放鬆側頭筋,一側做15秒,再換另一側,這個動作可以鍛鍊側頭筋。

淡化法令紋動作3:拉伸側頭筋

將五指撐開,稍微出點力從側頭筋的位置向後側延伸,堅持15秒,每次做個2回。如果是法令紋很深的人,在做這個動作時,可以看到法令紋會變淡、變淺。


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