愛美之心是每一個人都有的、尤其是現在,許多的女性為了能讓自己更漂亮,她們會花銷大量的金錢購買各式各樣的化妝品。其實,女人想要漂亮,常吃4種「鹼性食物」,不用化妝品依舊水靈,40歲也不顯老!
1、皂角米,珍貴的天然綠色滋補食物,更是女性朋友們不可錯過補充膠原蛋白的養顏佳品,經常吃可以讓肌膚更加細膩光滑。皂角米是皂莢的果實,它富含膠原蛋白,美容養顏。而且它色澤清爽透亮,口感香糯鮮甜,是營養滋補的佳品。
2、檸檬,檸檬的抗衰老效果非常好檸檬中含 有大量的果酸成分,有軟化角質的功效,可以讓皮膚有新陳代謝的效果,對消化腸胃也不錯,沒事就喝點檸檬水對皮膚細膩更顯年輕。
3、櫻桃,自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
4、幹桂圓,幹桂圓是可以滋陰補陽的,對於女人快要臨近更年期,可以多吃一些溫補的食材,幹桂圓不管是煲湯還是用來泡水,都是一種很好的滋養的食物。對於女人來說,想要延緩自己的衰老,不妨是可以多吃一些幹桂圓這個食材。
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