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為什麼伴侶之間,不要太執著于「和諧」
2022/10/22

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 最后的話 

我發現,關系里很多焦慮和煩惱,都是出于對「沖突」的害怕。

為了避免沖突,有人選擇把委屈往自己肚子里吞、有人選擇陰陽怪氣、隱形攻擊對方,有的干脆回避,當一個沒有情感的「機器人」……

但「沖突」真的有這麼可怕嗎?其實并非如此,相反,「沖突」是和諧關系里不可或缺的一部分。

婚姻問題專家約翰·戈特曼的研究顯示:

在交往初期,和平相處的伴侶,認為自己比那些激烈爭吵的伴侶更幸福。

但3年后再回訪,卻發現他們很可能處于分手邊緣或已經分手。

而那些通過爭吵,解決了問題的伴侶,則還保持著一段穩定的關系。

當然,我們不是鼓勵大家天天吵架,而是說,在關系里感到不舒服,出現了負面情緒,我們可以學著去「有效吵架」,透過這個沖突,去更好地看見彼此,去產生更真實的連接。

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我很喜歡大張偉老師的一個說法:

親密關系不是一個杯子,有一條裂縫就不能用了,就要丟掉;親密關系更像一張布,這有一個窟窿,我們一起補上;那兒有一個窟窿,我們一起補上。慢慢地,這段關系會變成一張漂亮的畫布。

愿我們都能擁有一張漂亮的畫布❤

 END

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