日網爆紅「減肥失敗原因」測驗!選「香菇」竟是瘦了又復胖苦主?

日網爆紅「減肥失敗原因」測驗!選「香菇」竟是瘦了又復胖苦主?

減肥可說是女孩們一輩子的話題,總是努力了許久卻仍不見滿意的成果?快試試以下這則日網爆紅心裡測驗,一秒測出「減肥失敗的原因」!

測驗→憑直覺從以下4種選項中,選出秋天最想吃的食物

A. 地瓜
B. 烤魚
C. 栗子
D. 蘑菇





選擇A地瓜→來自朋友的誘惑

特別容易受到朋友影響,屬于朋友一揪,使命必達的類型~因此,在減肥時期,你容易因為朋友的聚餐邀請而破功,建議在聚餐前先吃八分飽,或者是請朋友將吃飯時間提早,如此一來不僅能赴約與朋友相聚,又能避免減肥計劃被打亂。

選擇B烤魚→容易厭倦

減肥是一場長期戰爭,持之以恆的決心絕對是關鍵,你能夠在短時間內充滿動力與行動力,卻容易對同一份減肥菜單感到厭煩、進而破功,甚至出現補償心態而暴飲暴食!建議以2-3種減肥菜單替換,讓你在減肥這條路上,也能瘦得開心又健康~

選擇C栗子→食慾、容易嘴饞

身為吃貨,減肥對你來說簡直是酷刑,尤其是要忌口宵夜的部分,更令你往往一想到要減肥,就心灰意冷、果斷放棄~建議採取循序漸進的減肥方式,別一開始就極端的控制飲食,先秉持著「多吃一口、多動一點」的觀念,養成運動習慣後,再慢慢調整飲食習慣~

選擇D蘑菇→三分鐘熱度

急性子的你容易因為減肥無法在短時間內看到成效而興趣缺缺,甚至衝動嘗試極端的減肥方式,導致總是在瘦了又復胖中無限循環~建議你試著將減肥融入生活,養成運動習慣與調整飲食方式,或者是揪上三五好友一起減肥,會使你對于減肥更有動力唷~


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