一天4餐還可以瘦成紙片人！最有「少女感」的媽媽小S減肥餐、保養法大公開～

生了3個小孩還能維持這種紙片人身材的，只有小S！以前她三胎都是產後光速瘦回來，到現在44歲了，身材依然沒走樣，實在是太佩服啦~~這次以代言人身分出席保養品牌HELENA RUBINSTEIN赫蓮娜活動，小S身穿黑色開衩禮服，纖細的美腿、腰身和平坦小腹維持得跟少女一樣，連皮膚也像水煮蛋又光滑又亮！到底怎麼維持的啦~~下面馬上來分享小S少女感爆棚的減肥餐與保養祕訣！

午餐吃素、減酒量，讓身體更輕盈即使是3個孩子的媽，小S一點也沒讓自己身材走樣！身體線條尤其是臀部的緊實度，是她最在意的，這次在赫蓮娜記者會中，

她也跟大家分享自己的日常運動就是「每天300下提臀」！搭配午餐吃素、減酒量，都是她維持好身材的祕訣，之前她也曾分享自己的減肥餐怎麼吃，下面就來看看她的菜單~

早餐：五穀雜糧麵包一小塊（可沾一些無鹽奶油）、一杯無糖拿鐵

午餐：用椰子油炒菠菜、高麗菜、半碗白稀飯，小S會選用椰子油是聽從營養師的建議，可以幫助身體脂肪代謝。

晚餐：和午餐一樣，加入蛋、肉類或海鮮，6點以前吃完。

加餐：如果到了晚上9點左右，有飢餓感的話，就是在燃燒脂肪，小S推薦可以喝一碗燕麥粥，想快速瘦的人就是半碗燕麥粥+水，這樣有飽足感又不會胖。

洗臉洗乾淨，保養求效率今年41歲的小S，皮膚依然細滑又彈嫩，素顏也不用美肌濾鏡是她最引以為傲的事，而她傳授給女兒們的保養祕訣，最重要的就是「洗臉要洗乾淨」！平常她膚況都還不錯，但也有摸起來粗粗的時候，她就會用紗布搭皮膚科醫師處方洗面乳，沾濕後輕輕擦拭全臉，不但能洗得很乾淨，也有輕微去角質效果，洗完皮膚變得超滑嫩！

至于日常保養，小S說自己真的沒有太多時間，所以喜歡用一瓶就能解決所有困擾的全能型產品，像自己代言的HELENA RUBINSTEIN赫蓮娜，有瓶「極致高光全能精華」

就是她的心頭好，一瓶就能讓臉又亮又白又緊又彈又嫩！

皺紋，讓笑容更有生命力雖然保養的目的就是在延緩老化、讓肌齡可以維持年輕，但看見自己臉上冒出第一條皺紋時，小S卻覺得那是一件非常有魅力的事，小S說：「皺紋不論是在男性或女性臉上，我覺得笑起來反而會增加很多生命力，我非常可以接受它。」以前她也曾太過于在意自己的缺點，打了肉毒、玻尿酸最後變得跟僵屍一樣，但女兒們都看不出來，而且還一樣愛她，她才發現這些自己眼中的這些缺點，都是自己給自己的壓力，在那些愛你的人眼中，你怎樣都是漂亮的。「女人都怕老也怕醜，不過換個角度想，美很難永遠保持，但是你的善良、幽默、智慧，都是歲月無法帶走的東西，好好珍惜自己的內在不是更重要嗎？我們要活得漂亮，不過要自然！」