夏天天氣持續高溫，最爽的事莫過于每天傍晚，趁著微風去吃個火鍋、吃個燒烤再加上幾瓶啤酒。

但是，第二天很多人就會發現自己臉上起了小痘痘，居然連頭上也有紅色的痘痘，又刺癢又疼。很多人第一反應是上火了!

可是，你有沒有認真想過，頭上長痘痘真的是因為上火嗎?有時候熬夜、情緒不好頭上也會長痘痘。

那頭上長痘痘到底是什麼原因引起的?

下面，讓我們細數一下頭上痘痘產生的四大原因。

首先我們要明白，頭上長痘痘是毛囊炎，屬于頭皮炎症的一種。

2.頭皮敏感會引起頭皮炎症，不及時幹預會造成毛囊炎。一般來說這類人的症狀表現為：頭屑會反覆發作，頭皮瘙癢，頭髮乾枯;一部分原因是因為有些人皮膚就非常乾燥，因此容易造成敏感性頭皮。另外就是外在因素造成的如燙染頭髮、使用不當的洗髮精、洗髮次數過多從而削弱了頭皮的保護能力。

3.與人體的內熱是有關係的，尤其是喜歡喝酒、熬夜、愛吃辣等刺激性食物的人，最易長這種莫名其妙的小疙瘩，並且很頑固，仔細摸一摸會有點疼痛感。要飲食清淡，不要經常飲酒熬夜，多喝水。

4.如果痘痘反覆發作，據統計一般與脾胃不好有關。當然有些人的病症雖然沒有體現，但是外在會有體現如舌苔厚、畏寒喜暖、口淡不渴等症狀。

那麼頭上長了痘痘應該怎麼辦?

1.注意飲食，不要常吃辛辣油膩的食物。不能經常熬夜、喝酒，還要多喝水。

飲食健康，注意睡眠會有效的預防痘痘。

2.要注意不要經常燙染頭髮;不要經常用吹風機高溫檔吹頭髮;正確的洗護頭髮，保持頭髮的乾淨清爽，這些會減少頭皮敏感的產生。

這些只是前期預防的方案，不能完全抑製痘痘的產生。

終極乾預方案

頭皮油脂分泌過多、頭皮敏感都是屬于頭皮問題，而這些頭皮問題是造成的毛囊炎的根本原因。所以先要對頭皮問題進行幹預，才能有效的幹預毛囊炎，讓痘痘不再反覆滋生。

1.針對頭皮油脂分泌過多引起的毛囊炎，要驚醒油脂平衡幹預，可以有效的清除刺激頭皮油脂分泌的物質，有效減少真菌細菌的滋生。從而改善毛髮生長環境，抑製油脂過多分泌，實現油脂平衡的效果。

2.針對頭皮敏感引起的毛囊炎，要用軟水對頭皮的深度清潔，去除頭皮多餘角質，預防和抑製細菌滋生。從而改善頭皮瘙癢，頭皮炎症，實現舒敏清爽的輕鬆狀態。