不老女神鍾麗緹每天堅持這5個好習慣,50歲頭髮依舊濃密,還又黑又亮!

不老女神鍾麗緹每天堅持這5個好習慣,50歲頭髮依舊濃密,還又黑又亮!

大家的美人魚女神鍾麗緹,50歲依然擁有一頭令人羨慕不已的烏黑亮麗秀髮,對于日常頭髮保養可說是相當有一套。大家都說頭髮顧的好,人也顯年輕。只要做到這5個好習慣,你也可以擁有又黑、又亮、又多的頭髮!頭髮越長越多、年紀卻越看越小。

1.永遠堅持早睡、不熬夜

姐姐說了很多遍,千萬要早睡,不要熬夜!大家都知道熬夜會傷身,但更傷髮!對于頭髮來說,熬夜會刺激激素過量分泌,進而促進油脂大量分泌,所以我們常常在熬夜後感覺頭髮變油、臉部也會大量出油,都是這個原因。過多的油脂則會導致毛囊堵塞,而引發掉髮,另外,熬夜也會造成身體蛋白質、維生素吸收不夠,導致頭髮脫落,有些人更有嚴重頭皮屑等惱人問題。

圖片來源:小紅書@鍾麗緹

2.經常進行頭皮按摩

有時候工作忙,想一整天事情,頭超緊!這時候提高頭皮按摩的頻率,可以促進頭皮的血液循環,既放鬆、還能達到幫助頭髮生長。要知道頭皮與臉皮是息息相關的,如果頭皮垮了、臉皮也就容易跟著垂且顯老。當你按摩時,偶爾會發現頭皮有顆粒感,則可以使用手指關節來加強按摩的力道,使顆粒感慢慢消除。最後,再手握拳,用小拳頭方式來回敲擊頭部做最後放鬆。

3.搭配服用保健食品

年紀越大,越難維持頭髮的亮麗感,同時也很容易因為壓力導致脫髮等困擾。建議可以找尋合適自己吃的保養品,透過內服方法,讓秀髮達到更好、更健康的狀態。

4.溫和的洗髮產品

頭皮可以說是臉部肌膚的延伸,所以洗髮精當然也要找溫和、不刺激性成分的款式為優先。像是低敏等敏感肌膚適用的弱酸性配方,接近肌膚酸鹼值,使用起來更安心,或是胺基酸系列的商品也是很好的選擇,特別適合希望減少頭髮受損的人。

5.洗完頭後切記馬上吹乾

頭皮在潮濕的環境反而會大量分泌油脂,油脂一旦堵塞毛囊,就會導致萎縮死亡,造成落髮情況。所以吹頭髮目的在于把頭皮吹乾,保持頭皮的乾燥,否則容易引起細菌孳生,頭皮長期處于脆弱狀況,掉髮只是遲早問題。


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