55歲髮量多又黑!小龍女李若彤親授養髮4秘訣:黑芝麻搭「這個」吃抗白髮最有感

55歲髮量多又黑!小龍女李若彤親授養髮4秘訣:黑芝麻搭「這個」吃抗白髮最有感

因《神鵰俠侶》飾演小龍女一角走紅的女星李若彤,今年已經55歲的她,不僅擁有超狂腹肌馬甲線好身材,還有一頭烏黑亮麗的豐盈秀髮,讓人超羨慕!經常在小紅書上和大家分享保養秘訣的她,也不藏私的透露養髮秘訣,趕快筆記起來!

李若彤頭髮保養秘訣1:每天梳頭髮200下

擁有一頭超柔順又烏黑亮麗頭髮的李若彤,她分享自己每天早上起床都會梳頭,晚上睡前也會梳,堅持每天要梳頭200下,推薦選擇木頭梳,掌握「前後左右」方向各50下,除了正梳外,別忘了也要低頭反向梳,幫助活絡頭皮血液循環。

李若彤頭髮保養秘訣2:洗頭前先按摩頭皮

頭皮保養得好,頭髮自然就會生長得好!在洗頭前李若彤會先用十指指腹,記得,不能用指甲摳抓,先從額頭髮際線處往後腦勺按摩,重復動作數次,至少3分鐘以上的時間,如果不累的話按5分鐘效果更好,中間按完後換兩側,最後就隨意不同區塊都按到。除了洗頭前可以做,平常工作時只要在不影響髮型的狀況下,也很適合多做頭皮的按摩。

李若彤頭髮保養秘訣3:自製黑芝麻

想要養出豐盈的頭髮,除了外用的產品很重要外,飲食習慣也很關鍵!李若彤分享芝麻的營養素對養髮很有幫助,她會買芝麻回家炒熟再磨成粉,放在罐子內保存,每天吃一勺的黑芝麻,伴著麥片一起吃,記得量不要吃太多容易會拉肚子,重點是要養成每天吃的習慣。此外,黑豆也有「烏發明目」的效果,因受到醫師朋友的推薦,她開始買黑豆回來自己拌炒磨成粉,再跟著黑芝麻粉一起吃,堅持至少兩年以上,這招對于有白頭髮困擾的人很推可以試試。

李若彤頭髮保養秘訣4:溫柔吹乾頭髮

每次洗完頭吹頭髮,是不是總是掉滿地頭髮?李若彤分享擦跟吹頭髮的方式很關鍵!以前的她拿起毛巾總是從髮根開始亂搓揉,吹風機也是胡亂吹一通,但這樣容易拉扯頭髮造成斷裂,正確的方法應該是使用毛巾先溫柔的輕壓,將頭髮的水分先擦乾,吹頭髮時將頭髮分成數區,一束一束由髮根往髮尾順吹,雖然會花比較多的時間,但能有效避免掉髮的情形。


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