38歲陳若儀婚禮「露腹裝」美成仙！看不出是3寶媽的好體態，靠每天5個小習慣

陳若儀露腹婚禮穿搭驚豔全場

模特兒出身的陳若儀，對穿搭有著自己的好品味！出席香蜜拉婚禮她選擇了簡約典雅的黑白配色，不忘有點小叛逆個性，穿了露腹、露肩的平口上衣配皮革長裙，秀出自己緊實的腹肌和纖細腰線！不只讓人忘記她38歲、也忘記她生過3個小孩！馬上來看看她是如何保養身材的吧！

陳若儀瘦身秘訣1.每天運動一小時

身為3個孩子的媽，陳若儀還能保持當模特兒時的體態，真心不容易！她曾在小紅書上分享自己的瘦身秘訣，每天會趁接送完小孩上課的空檔時間，上健身房做一小時的運動，運動清單是：20分鐘跑步機快走暖身；30分鐘滑步機鍛鍊腹部和大腿；最後10分鐘就是選擇8公斤的壺鈴做深蹲，只要保持運動好習慣，就算餅乾、司康也可以開心吃！她近日就說自己連吃了一個禮拜的早餐都是司康！

陳若儀瘦身秘訣2.維持5個小習慣

想讓自己維持在好狀態，陳若儀分享其實只要把下面這5個小習慣融入日常生活中，就不難做到！
1.喝很多很多的水，她會隨身攜帶1000cc水壺。
2.好好保養，維持肌膚的緊緻和光澤度。
3.吃很多的水果和優格。
4.每天抽出一點點時間運動，即使只有5分鐘靠牆，也能改善體態。

陳若儀瘦身秘訣3.按摩美化腿部線條

她每天必做的「抬腿10分鐘」，做法是將雙腿靠著床頭或牆壁接近90度，這時陳若儀會看書或冥想，在睡前讓心靈沉澱下來，也讓雙腿的血液可以回流，促進循環消水腫，保持腿部纖細緊實的線條！為了維持雙腿肌膚的緊緻與光澤度，洗完澡後她也會用有緊緻功能的美體油按摩，重點是要天天按，緊實效果才會好，也才不會跑出橘皮，如果比較不習慣油類產品，她建議使用清爽的乳液混合美體油也OK！陳若儀的美腿可是出了名，連老公林志穎都說自己最愛老婆的美腿！