林芊妤Coffee擁有令女生羨慕的身材,她曾分享自己18歲的照片,指自己昔日腰長腳短、梨形身材,全憑瑜伽配合帶氧運動等方法,不用節食就踢走「55身」,原來身形比例可以改變?
現年33歲林芊妤Coffee不時在社交平台上分享運動心得,近日她就分享自己18歲的照片,指今天「均稱」的身材並非天生,而是後天花了10年努力得來。有網友留言指,當年心想為何林芊妤這身形也會走到幕前,不過現在的努力得到肯定,健美身材有目共睹。
●瑜伽伸展動作可放鬆緊張的肌肉,改善姿勢,令身形平均
●如「X型」、「O型」腳或假外跨問題會令肌肉繃緊,影響身形
●別只針對「肥胖」部位,上下身都要鍛
●要減身體任何一部分脂肪,要配合全身消脂增肌運動
●運動習慣要持之以恆
●找自己喜歡的運動
●把減肥于娛樂,便不會感到壓力
●一有空餘時間便動身做運動,減少無聊玩手機的時間
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日