2年前,63歲的Christie Brinkley年再次登上Sports Illustrated封面,引起熱話!今年,已經65歲的她,仍維持著少女感滿滿的笑容、凹凸有致的身材,活躍在模特界!究竟,她是怎麼辦到的,快來瞧瞧。
1973年的Brinkley,2019年的Brinkley,美貌和身材沒太大變化!覺得厲害~
和女兒一起拍,結果喔喔~母女照變閨蜜照,根本分不清誰是才是媽!其實,她拍過的泳裝照不盡其數,拍過的雜誌封面,也超過500多個了,今年65歲的她,還是常常登上封面照。Brinkley就說:我從不相信,一個人的年齡,可以定義他的肌膚,只要保養得當,我也可以擁有20歲的肌膚。這話,真的很有道理!
1.長年吃素食Brinkley從13歲就開始吃素,她說多吃核桃、水果、綠葉蔬菜和蛋白質,是保持年輕皮膚、茂密頭髮的關鍵。通常,她早餐會吃燕麥粥加點果醬、一杯黑咖啡,午餐豆子、堅果拌沙拉醬,晚餐吃蔬菜意大利麵。
02.一天一個蘋果曾經被問到維持好身材的關鍵,Brinkley說她在吃早餐前20分鐘,會先吃一顆蘋果,充滿膳食纖維,會更快有飽足感。如果,覺得每天單吃蘋果很膩,就把蘋果切丁搭配燕麥一起吃。
03.不吃精緻糖份
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