44歲林韋君太猛！「比基尼浴缸照」大秀火辣好身材，靠一招維持22年4字頭體重

今年44歲的林韋君，自從年輕出道後，22年體重始終維持不變的4字頭！她曾在《女人我最大》節目上分享，自己體重20多年一直都維持在43-46kg之間，完全不節食也沒刻意減肥，靠「一習慣」就能Hold住好身材！

從小就是田徑隊，步入熟齡後熱愛瑜珈

林韋君分享自己從小就是田徑隊，一直保有運動習慣到現在！她說：「我的方式很老派，但真的就是運動！我是完全不節食的人，也沒刻意減肥，但我從小就養成運動習慣。」以前她是田徑隊，長大後喜歡極限運動如衝浪、滑雪、打拳擊，現在步入熟齡，則是以緩和的瑜珈、爬山為主。

泡澡前的熱身！44歲身材超火辣

日前她分享了一張生活近照，為了621國際瑜珈日特別在泡澡前，單手單腳撐在浴缸邊緣，擺拍了瑜珈姿勢，只見她穿著比基尼好身材一覽無遺，超級火辣！逼出演藝圈一票好友留言，郭彥均說「太不合理了吧」、高慧君也說「要逼死誰啦~超佩服你內，毅力太強大，我都只負責泡澡」、六月也留言「太猛了」！

騎腳踏車瘦下半身效果超好

林韋君分享自己除了練瑜珈之外，還會騎腳踏車，因為很多女生脂肪都會囤積在下半身，所以需要靠一些有氧運動來燃脂，她說：「我平常就會騎腳踏車，是對雕塑下半身很好的方式，但要注意不能騎得『太重』、也不要爬坡，以免小腿長出蘿蔔。」基本上只要是30分鐘內可以到的距離，她都會騎腳踏車，如果想針對下半身雕塑她建議可以調高座墊，「踏板踩下去的時候，腿要幾乎是伸直的」還有踩踏板時用腳尖踩，腳跟可以微微壓低，這樣才能伸展到小腿肚。