曾爛面狂爆暗瘡!吳謹言「7天肌斷食護膚法」+ 私藏飲食餐單成功斷尾

曾爛面狂爆暗瘡!吳謹言「7天肌斷食護膚法」+ 私藏飲食餐單成功斷尾

7天肌斷食護膚法 ︳現年31歲的女星吳謹言,在數年前大熱內地劇集《延禧攻略》中飾演魏瓔珞,即使到最近熱播劇集《尚食》,上鏡肌膚都依然保持白滑,令人留下深刻印象。

但日前她自爆原來因為拍戲、工作壓力關係,曾經有一段時間爛面狂爆暗瘡,試過無數方法都失敗,最終全靠「7天肌斷食護膚法」成功根治暗瘡,更能改善毛孔粗大、膚色不均、乾燥暗沉等肌膚問題!

吳謹言全靠肌斷食成功根治暗瘡肌 近年從日本爆紅至全亞洲的肌斷食護膚法,原理是在一星期內不使用護膚品,讓肌膚得到休息。

其實肌膚自身擁有修護能力,要重啟自我修復的功能,必須停止使用護膚品。而經過一星期的護膚品斷捨離之後,明顯能夠令皮膚變得更好,而且往往能夠提升肌膚吸收護膚品的能力。

現年31歲的女星吳謹言跟普遍都市人一樣,因為工作壓力,也可能加上飲食不當,休息不足夠,令皮膚狂生暗瘡。吳謹言曾在小紅書分享自己全靠「7天肌斷食護膚法」成功根治暗瘡肌!

吳謹言曾爛面狂爆暗瘡,全靠肌斷食成功斷尾!

(圖片來源:吳謹言@IG)

 吳謹言會趁週末休息的時候,幫自己進行肌斷食,晚上洗臉時不用含有皂基成分的洗面奶,早上就會用半乾的濕毛巾輕輕擦臉,不使用任何護膚品,但就在房間放加濕器,如果皮膚真的太乾,就會使用保濕噴霧。

試了肌斷食後覺得皮膚變得有光澤,平時護膚塗上精華,要按摩3分鐘才能徹底吸收,但現在只需1.5到2分鐘就完全吸收了,她也感到神奇! 近看皮膚也超好!

(圖片來源:吳謹言@微博)

廣告 ADVERTISEMENT 吳謹言上鏡肌膚白滑無瑕疵,令人羨慕!(圖片來源:《尚食》宣傳劇照) 廣告 「7天肌斷食護膚法」 疫情令不少人出現口罩肌問題,以下介紹的「7天肌斷食護膚法」非常適合你!除此之外,如果發現自己肌膚狀態越來越差,出現常見的肌膚問題,

例如:皮膚變得非常乾燥,細紋增多,突然感到痕癢,即使使用補水保濕產品,出油問題仍然非常嚴重,導致暗瘡頻生,另外就是即使去角質後,肌膚吸收護膚品的能力沒有提升,或者去旅行或換季時的肌膚敏感,都適合採用「7天肌斷食護膚法」。

疫情期間常戴口罩,導致頻生暗瘡的人也非常適合「7天肌斷食護膚法」。

(圖片來源:吳謹言@IG)

「7天肌斷食護膚法」實行方法:

第一天:早晚用溫水洗臉,不護膚或化妝。

眼部肌膚脆弱,可以使用眼霜,並塗上潤唇膏保濕滋潤雙唇。 一星期7天內也不能護膚或化妝。

(圖片來源:吳謹言@IG) 

第二天:早晚用溫水洗臉,可使用補濕爽膚水、補水精華,並塗上眼霜和潤唇膏。

第三天:早晚用溫水洗臉,可使用輕盈洗臉奶,清潔後使用補濕爽膚水、補水精華,並塗上眼霜和潤唇膏。

第四天:重復第一天的步驟。

第五天:重復第三天的步驟。

第六天:可以重啟正常潔面程序,這天重點補水,使用有功效性的爽膚水,並進行濕敷,同時塗上眼霜和潤唇膏。

第七天:恢復正常潔面程序:爽膚水、乳液、精華、面霜、眼霜,這天敷美白面膜特別有效,能令光澤度提升,膚色更顯亮白。

(圖片來源:吳謹言@微博)

 特別注意事項 進行肌斷食的次數不用那麼頻密,每月一次,甚至是兩個月一次就可以了。

想效果會更好,可以在經期前3天進行肌斷食,配上清淡的餐單和多喝水更佳。

有些人在進行「7天肌斷食護膚法」期間,皮膚可能會變差,這是正常的情況,證明皮膚正在進行排毒的程序。不過假如真的不太適應,或導致嚴重皮膚炎敏感情況,可考慮中止肌斷食,並咨詢皮膚科醫生。

肌斷食改善暗瘡肌膚,私藏的飲食秘訣就是均衡飲食,多菜少肉,盡量吃得清淡,並且少吃辛辣和熱氣煎炸食物。

(圖片來源:吳謹言@微博)

 進行了7天肌斷食之後,大家可以觀察一下肌膚的狀態是否變好,假如肌膚變得更好,就代表之前的保養程序,對你的肌膚來說太滋潤。

不過假如肌膚進行7天肌斷食後反而變差,代表之前的護膚品適合你,不過可能因為做得不夠多,所以要再加強。

大家不妨試試「7天肌斷食護膚法」,

令皮膚變得白滑無瑕疵!


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