經常睡不好,眼睛乾澀!平時多吃這道菜,讓你「一覺睡到天亮」!

現在越來越多的人面臨工作壓力,生活壓力,有時候晚上總是熬夜,睡不好覺,非常影響第二天的精神狀態,晚上睡眠很重要,總喝藥物會產生依賴,所以用食療是最好的,不傷身體。那麼小編給大家分享的是,經常睡不好,眼睛乾澀!平時多吃這道菜,讓你「一覺睡到天亮」!那就是茼蒿了,很多人一定都不知道吧,茼蒿氣味芳香,能安神補腦,還能消腫,睡眠不好的人一定要多吃了,能有效改善睡眠,還能開胃,下面小編教給大家的就是粉蒸茼蒿的做法,簡單易學,營養又美味,快來看看小編是怎麼做的吧

簡單的粉蒸茼蒿

By 懶人簡單美食

配料:

茼蒿 800克、玉米麵粉 200克、小麥粉(標準粉) 100克、十三香 3克、精鹽 5克、蒜 2顆、辣椒油 2克、熟芝麻 1勺、白糖 1勺、香醋 2勺、小蔥 1勺

烹飪步驟:

1.玉米麵粉小火慢炒,炒黃即可

2.講洗淨的茼蒿用手掰斷

3.放入100克麵粉200克炒熟的玉米麵粉

4.放入3克鹽3克十三香

5.用手抓拌均勻

6.拌勻上鍋

7.蓋上鍋蓋蒸4分鐘

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