去年，是TVB力捧當家花旦高海甯豐收的一年。連著幾個月，高海寧一共連續被安排播出了超多部劇集，每一部基本都是女主角，可以說是當之無愧的霸屏花旦。

不久前，高海寧趁著好天氣和朋友一起去沙灘野餐。只見她在社交平臺上載自己穿上夏天的衣服，露出小蠻腰，身材十分出眾。

而自從高海寧出道，大家都知道她不僅身高高，身材也十分出眾。但其實，高海寧為了自己的完美身形，多年來付出了很大的努力。

高海甯曾表示，自己是易胖體質，如果不努力運動，身材就很容易走樣。2010年，高海寧因為主持飲食節目曾經爆肥了25磅，最高體重達到135磅之後。高海寧後來就努力減肥，又瘦了回來。

最近，因為TVB新劇《童時愛上你》劇本問題被停拍，預計要到6月份才能開工的高海寧，又開始做起了運動。

為了激勵自己，高海寧更將已故球星科比的照片貼出來鼓勵自己。

只見高海寧寫到：「終於明白那麼為什麼那麼多人當他為神一般的存在。他的人格魅力除了因為他超強的實力，更多來自於他的精神。

高海寧表示自己非常敬佩科比的運動熱情，而自己也會像科比一樣堅持運動，沒有藉口偷懶。