7天馬上有「超狂下顎線」!坐捷運、看電視輕鬆做「甩下巴功」

7天馬上有「超狂下顎線」!坐捷運、看電視輕鬆做「甩下巴功」

深受雙下八困擾的水水們有福了!瘦身網紅林游銳是小紅書上的人氣王,過去曾一口氣減下15公斤,從小胖妹默默轉型成為大正妹。她時常親身測試許多瘦身小撇步,這次她就要跟大家分享簡單實用的「懶人瘦臉法」,只要持續一週,每天9分鐘就可以擺脫雙下巴,找回美美下顎線。

懶人消雙下巴法

林游銳推薦這款和體態大師學來的,超簡單「懶人消雙下巴法」,只要學會兩個動作,每天持續做,連續1個禮拜就可以看到驚人成效,她可是親身嘗試才敢力推,甚至放話「一週沒效找我」。有網友馬上跟著測試,才堅持4天,就已經有些微成效,相信連續7天結束,一定可以收穫可愛的巴掌臉。

第一招:肉肉推推術

首先準備好自己喜歡的乳液,記得要夠油潤,才不會拉扯到皮膚。接著雙手比一個讚,用大拇指抵住下頜骨後方,沿著下顎線慢慢往前推進,推的時候會有微酸感是正常的,不過要小心力道,如果用力過猛,反而會拉扯到皮膚喔。連續做這個動作一分鐘算一組,每天做6組就可以了。

第二招:仰頭拉拉功

第二個步驟也很簡單,首先把嘴巴張到最大,脖子仰到最高,可以感受到從胸口到脖子的伸拉感。之後把嘴巴閉上,再把下巴往上頂,伸展的感覺會更強烈,維持這個姿勢30秒為一組,每天做6組就可以了。


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