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熬夜會傷肝?「肝主藏血」對女士很重要!中醫拆解原因+2款捱夜補肝茶推介
2022/12/12

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熬夜會傷肝?「肝主藏血」對女士很重要!中醫拆解原因+2款捱夜補肝茶推介

熬夜會傷肝?「肝主藏血」對女士很重要!中醫拆解原因+2款捱夜補肝茶推介 

不論你是因為世界盃熱潮欣賞球賽,又或是煲Netflix看劇而捱夜,都有機會「傷肝」!中醫更指出「肝主藏血」對女性十分重要,假如出現血虛肝熱更會帶來一連串問題,一于看看中醫的看法,以及有甚麼補肝茶推介!

晚睡較易患上非酒精性脂肪肝! 《香港肝壽基金》指出,本港每年平均約有2,000人死于肝病,市民大眾對肝臟健康亦愈見關注。

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近年網絡流行「爆肝」一詞,熬夜傷肝到底有否醫學根據?服用中藥調補肝臟是否有幫助?

相信大家對熬夜傷肝的說法耳熟能詳,但原來現代醫學並無相關理論依據。然而,最新的研究發現兩者確實有關:中國天津醫科大學曾追蹤2萬2千多人,在4個星期內,研究睡眠習慣對肝臟的影響,結果顯示,在晚上11時後入睡的人,較容易患上非酒精性脂肪肝,可見熬夜對肝臟健康確有一定影響。 中醫解讀:「熬夜傷肝」原因!

其實,熬夜傷肝是源于傳統中醫理論,黃帝內經記載:「人臥則血歸于肝」中醫理論認為,睡眠時人體有較多的血液回流肝臟,促進肝臟的新陳代謝。熬夜時肝臟被血液滋養相對不足,短時間當然問題不大,久而久之就有機會導致肝臟過勞難以恢復,甚至引起肝臟病變,前文提到的脂肪肝就是其中之一。

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然而香港中文大學過去的普查發現,本港近1/4人、即約有100萬名港人患脂肪肝,情況十分普遍,而脂肪肝可以演變成肝硬化甚至肝癌。如果經常熬夜、飲酒、過勞傷肝,甚至肝臟已經出現病變,也可透過中藥調補,改善肝臟健康!

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