保證每週3-5次的頻率
每次至少一個小時
有氧和機械一起
連教練都佩服她的毅力
除了健身器械
還練習難度很大的空中瑜伽
變換各種體式，鍛鍊身體的韌性
舒展身體
汗水的澆注
才讓她在50歲這年
依然有著清晰的肌肉線條和完美的身材比例
健身好過任何的保養品
50歲的她皮膚依舊光滑緊致
運動更是讓她舒緩了工作的壓力
保持愉悅的心情
整個人狀態都越來越有活力和自信
堅持運動只是一部分
她還嚴格地控制飲食均衡
高油膩，高糖的食物幾乎不碰
嚴格自律的生活方式讓她充滿自信
50歲也可以穿出滿滿的少女感
和女兒出門，完全就是閨蜜
光美在外在並不夠
更重要的是保持樂觀積極的心態去充實自己
常年保持閱讀的習慣，涉足更多的領域
去提升內在修養
閒暇時更是會選擇去旅行
豐富自己的閱歷
就是靠著這樣樂觀積極的心態
在別人渾身贅肉、滿臉蠟黃時
李秀珍卻實現了一個逆齡的奇蹟
50歲生日時依然有著20歲的狀態
生活中我們見過太多的女人
把更多的精力放在家庭和孩子身上
卻忽略了自己
而李秀珍卻不一樣
她覺得女兒應該自己做決定
而不是依賴任何人
給女兒更多獨立的空間
也給自己更多管理自己的時間
她嚴格自律的生活態度
更是影響了女兒
母女倆一起運動
我們常說歲月從不敗美人
可真正的美人都是通過對自己的苛刻
來打敗歲月的殘忍
與其渾渾噩噩地度日
不如多花些時間好好經營自己
無論20歲、30歲還是40歲
什麼時候開始都不算晚
只要我們不放棄
時間終會善待認真生活的人
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
